七彩阳光广播体操教案（4篇）七彩阳光广播体操教案 这节操有八个八拍内容可能有点多但是通过动作示范和勤加练习学生对各个动作有了一个大概的认识能跟着老师将动作完成在以后的教学众多复习效果下面是小编为大家整理的七彩阳光广播体操教案（4篇）,供大家参考。
篇一：七彩阳光广播体操教案
这节操有八个八拍内容可能有点多但是通过动作示范和勤加练习学生对各个动作有了一个大概的认识能跟着老师将动作完成在以后的教学众多复习效果会更好第十二课学习广播操第六节腹背运动广播体操七彩阳光教案教学目标
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精品教案
第六课教学目标：
学习新广播操《七彩阳光》：预备节（8×4）
本课以介绍这套操的特点为主，让学生懂得学习这套操的目的及意义；其次把预备节学会。重难课课教点：提高学生学习新操的兴趣点：学习预备节的熟练程度时：一课时型：实践课具：录音机一台
教学过程：一、导入与热身1、队列、慢跑。2、专门性练习、体育委员组织整队。3、教师宣布本课内容、任务。4、教师指挥、口令。5、组织四列横队：（1）学生听口令站队。（2）学生听口令练习、模仿。二、体验与观察1、《七彩阳光》共分9节，68个八拍。本套操动作规范、活泼欢快、舒展流畅。简单易学，注重对学生正确身体姿态和规范性的培养，音乐轻松欢快，并配以富有教育意义的歌词，寓意学生在阳光下健康向上，茁壮成长。2、预备节8拍×4：讲解、示范预备姿势：直立。第一个八拍：1——4两臂经侧至侧上举，抬头。5——8起落踵4次，同时两手五指分开经内外旋4次。第二个八拍：1——4两臂向内交叉绕至侧下举（左臂在前）。5——8起落踵4次，同时两手五指分开境外内旋4次。
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第三个八拍：1——2左脚向侧一步成开立，同时左臂侧举，头左转90度。3——4还原成直立。5——8同1——4，但方向相反。第四个八拍：1——2起落踵1次，同时两臂前举。3——4起落踵1次，同时两臂还原成直立。5——7起落踵3次，同时两手叉腰。8——还原成直立。3、教师领做并指导动作。如图：
三、舒缓身心1、简要总结本课的上课情况。2、找动作做的好的同学表演并表扬。四、课下练习：复习预备节，预习第一节操伸展运动8拍×8。这是同学们第一次接触广播体操，对广播体操还比较陌生，所以这节课采用了动作示范加挂图的方式，更形象的展示给学生各个动作的要领，但是学好还需要多加练习。
第七课
学习广播操第一节：伸展运动（8拍×8）
教学目标：本课以学习新的节次为主，同时要复习好上次课所学的广播操。力争把所学内容达到熟练程度。重难点：学习第一节：伸展运动点：做操的熟练程度和动作到位程度。
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课课教
时：一课时型：新授课具：录音机一台
教学过程：一、导入与热身：1、队列、慢跑。2、专门性练习、体育委员组织整队。3、教师宣布本课内容、任务。4、教师指挥、口令。5、组织四列横队：（1）学生听口令站队。（2）学生听口令练习、模仿。二、体验与观察：1、讲解、示范第一节操：伸展运动8拍×8：预备姿势：直立（1）12左脚向前一步（重心右脚），两手前平举，掌心相对。34还原直立。56屈膝，左手侧平举掌心向下，右手上举，掌心向左，头左摆。78还原成直立。（2）第二个八拍同上但方向相反。（3）32提脚跟一次，抬头，两手上举，掌心相对。34屈膝，低头两手腹前交叉（右手在上）。56左脚向左侧一步，两臂经体侧绕至斜上举，掌心相对，抬头。78还原成直立。（4）第四个八拍同上,但方向相反。（5）5——8同1——42、教师领做并指导动作。如图：
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三、舒缓身心：1、简要总结本课的上课情况。2、找动作做的好的同学表演并表扬。四、课下练习：复习预备节、第一节操伸展运动，预习第二节操护胸运动8拍×8。这节操有八个八拍，相对于预备节内容可能有点多，但是通过动作示范和勤加练习，学生对各个动作有了一个大概的认识，在以后的教学众多复习，效果会更好。
第八课教学目标：
学习广播操第二节护胸运动8拍×8
本课以学习新的节次为主，同时要复习好上次课所学的广播操。力争把所学内容达到熟练程度。重难课课教点：学习第二节：护胸运动点：做操的熟练程度和动作到位程度。时：一课时型：新授课具：录音机一台
教学过程：一、导入与热身：1、队列、慢跑。2、专门性练习、体育委员组织整队。3、教师宣布本课内容、任务。4、教师指挥、口令。5、组织四列横队：（1）学生听口令站队。（2）学生听口令练习、模仿。二、体验与观察：
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1、讲解、示范第二节护胸运动8拍×8：预备姿势：直立（1）12屈膝，两手握拳，体前上屈，拳心相对。34直膝，两臂向前伸直，侧平屈向后扩胸一次。56左脚向前，两臂向前伸直。向前弓步，拳变掌，掌心向上，两臂向后至侧平屈扩胸一次。78还原成直立。（2）同上，方向相反。（3）32左脚向左侧一步，身体左转，两臂体前上屈，右手握左手。34头左转，两臂向前伸直，侧平屈向后扩胸一次。56两臂向前伸直。向前弓步，拳变掌，掌心向上，两臂向后至侧平屈扩胸一次。78转身，还原成直立。（4）同上，方向相反。（5）5——8同1——42、教师领做并指导动作。如图：
3、学生自我体会，教师巡视。4、整体做8个八拍，教师针对护胸运动的难点以及学生出现的问题做重点强调。5、学生再一次自我体会，教师继续巡视。6、个别表演、展示。7、整体练习，教师小结。三、舒缓身心：1、组织学生放松，要求放松积极、认真。2、组织学生自己找出自己的不足，自己总结。3、归还器械，师生再见。
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四、课下练习：复习第二节操护胸运动，预习第三节踢腿运动。这节操有八个八拍，内容可能有点多，但是通过动作示范和勤加练习，学生对各个动作有了一个大概的认识，能跟着老师将动作完成，在以后的教学众多复习，效果会更好
第九课教学目标：
学习广播操第三节踢腿运动
1、本课以学习新的节次为主，同时要复习好上次课所学的广播操。力争把所学内容达到熟练程度。2、培养学生热爱体育，团结互助，积极进取的精神。重难课课教点：学习第三节：踢腿运动点：做操的熟练程度和动作到位程度。时：一课时型：新授课具：录音机一台
教学过程：一、导入与热身：1、课堂常规：体育委员整队，师生问好，宣布上课内容。2、队列：原地转发（相反口令练习），齐步走练习。3、游戏：猜拳击掌；热身操预备节——第二节4、放松活动。二、体验与观察：（一）学习广播操1、教师完整示范一遍第三节操踢腿运动。学生认真观看体会。2、教师详细讲解踢腿运动的每一拍具体动作要领并示范，学生边看示范边练习。
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3、学生自我体会，教师巡视。4、整体做4个把拍，教师针对踢腿运动难点以及学生出现的问题做重点强调。5、学生再一次自我体会，教师继续巡视。6、个别表演、展示。7、整体练习，教师小结。（二）篮球：1、地滚球；2、空中抛接球；3、反弹球。教师简单讲解每个动作，学生练习为主，多练。(三)游戏：包球迎面接力跑。1、教师讲解游戏规则。2、学生遵守比赛规则，愉快游戏。三、舒缓身心：1、组织学生放松，要求放松积极、认真。2、组织学生收拾好器材，然后总结下课。四、课下练习：复习第三节踢腿运动，预习第四节体侧运动。这节操有八个八拍，内容可能有点多，但是通过动作示范和勤加练习，学生对各个动作有了一个大概的认识，能跟着老师将动作完成，在以后的教学众多复习，效果会更好
第十课教学目标：
学习广播操第四节体侧运动
1、本课以学习新的节次为主，同时要复习好上次课所学的广播操。力
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争把所学内容达到熟练程度。2、培养学生热爱体育，团结互助，积极进取的精神。重难课课教点：学习第四节：体侧运动点:做操的熟练程度和动作到位程度。时：一课时型:新授课
具：录音机一台
教学过程：一、导入与热身：1、课堂常规：体育委员整队，师生问好，宣布上课内容。2、队列：原地转发（相反口令练习），齐步走练习。3、游戏：猜拳击掌；热身操预备节——第三节4、放松活动。二、体验与观察：（一）学习广播操1、教师完整示范一遍第四节操体侧运动。学生认真观看体会。2、教师详细讲解体侧运动的每一拍具体动作要领并示范，学生边看示范边练习。
3、学生自我体会，教师巡视。4、整体做4个把拍，教师针对体侧运动难点以及学生出现的问题做重点强调。5、学生再一次自我体会，教师继续巡视。6、个别表演、展示。
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7、整体练习，教师小结。(二)游戏：1、教师讲解游戏规则。2、学生遵守比赛规则，愉快游戏。三、舒缓身心：1、组织学生放松，要求放松积极、认真。2、组织学生收拾好器材，然后总结下课。四、课下练习：复习三四两节。这节操有八个八拍，内容可能有点多，但是通过动作示范和勤加练习，学生对各个动作有了一个大概的认识，能跟着老师将动作完成，在以后的教学众多复习，效果会更好
第十一课教学目标：
学习广播操第五节体转运动
1、本课以学习新的节次为主，同时要复习好上次课所学的广播操。力争把所学内容达到熟练程度。2、培养学生热爱体育，团结互助，积极进取的精神。重难课课教点：学习第五节：体转运动点：做操的熟练程度和动作到位程度。时：一课时型：新授课具：录音机一台
教学过程：一、导入与热身：1、课堂常规：体育委员整队，师生问好，宣布上课内容。2、队列：原地转发（相反口令练习），齐步走练习。3、游戏：猜拳击掌；热身操预备节——第三、四节4、放松活动。
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二、体验与观察：（一）学习广播操1、教师完整示范一遍第五节操体转运动。学生认真观看体会。2、教师详细讲解体转运动的每一拍具体动作要领并示范，学生边看示范边练习。
3、学生自我体会，教师巡视。4、整体做4个把拍，教师针对体转运动难点以及学生出现的问题做重点强调。5、学生再一次自我体会，教师继续巡视。6、个别表演、展示。7、整体练习，教师小结。(二)游戏：1、教师讲解游戏规则。2、学生遵守比赛规则，愉快游戏。三、舒缓身心：1、组织学生放松，要求放松积极、认真。2、组织学生收拾好器材，然后总结下课。四、课下练习：继续复习第三、五节。这节操有八个八拍，内容可能有点多，但是通过动作示范和勤加练习，学生对各个动作有了一个大概的认识，能跟着老师将动作完成，在以后的教学众多复习，效果会更好
第十二课
学习广播操第六节腹背运动
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教学目标：1、本课以学习新的节次为主，同时要复习好上次课所学的广播操。力争把所学内容达到熟练程度。2、培养学生热爱体育，团结互助，积极进取的精神。重难课课教点：学习第六节：腹背运动点：做操的熟练程度和动作到位程度。时：一课时型：新授课具：录音机一台
教学过程：一、导入与热身：1、课堂常规：体育委员整队，师生问好，宣布上课内容。2、队列：原地转发（相反口令练习），齐步走练习。3、游戏：猜拳击掌；热身操预备节——第三、五节4、放松活动。二、体验与观察：（一）学习广播操1、教师完整示范一遍第六节操腹背运动。学生认真观看体会。2、教师详细讲解腹背运动的每一拍具体动作要领并示范，学生边看示范边练习。
3、学生自我体会，教师巡视。4、整体做4个把拍，教师针对腹背运动难点以及学生出现的问题做重点强调。
名师精编
精品教案
5、学生再一次自我体会，教师继续巡视。6、个别表演、展示。7、整体练习，教师小结。(二)游戏：1、教师讲解游戏规则。2、学生遵守比赛规则，愉快游戏。三、舒缓身心：1、组织学生放松，要求放松积极、认真。2、组织学生收拾好器材，然后总结下课。四、课下练习：继续复习第三、五、六节。这节操有八个八拍，内容可能有点多，但是通过动作示范和勤加练习，学生对各个动作有了一个大概的认识，能跟着老师将动作完成，在以后的教学众多复习，效果会更好
第十三课教学目标：
学习广播操第七节跳跃运动
1、本课以学习新的节次为主，同时要复习好上次课所学的广播操。力争把所学内容达到熟练程度。2、培养学生热爱体育，团结互助，积极进取的精神。重难课课教点：学习第七节：跳跃运动点：做操的熟练程度和动作到位程度。时：一课时型：新授课具：录音机一台
名师精编
精品教案
教学过程：一、导入与热身：1、课堂常规：体育委员整队，师生问好，宣布上课内容。2、队列：原地转发（相反口令练习），齐步走练习。3、游戏：猜拳击掌；热身操预备节——第五、六节4、放松活动。二、体验与观察：（一）学习广播操1、教师完整示范一遍第七节操跳跃运动。学生认真观看体会。2、教师详细讲解跳跃运动的每一拍具体动作要领并示范，学生边看示范边练习。
3、学生自我体会，教师巡视。4、整体做4个把拍，教师针对体转运动难点以及学生出现的问题做重点强调。5、学生再一次自我体会，教师继续巡视。6、个别表演、展示。7、整体练习，教师小结。(二)游戏：1、教师讲解游戏规则。2、学生遵守比赛规则，愉快游戏。三、舒缓身心：1、组织学生放松，要求放松积极、认真。2、组织学生收拾好器材，然后总结下课。
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精品教案
四、课下练习：复习第五、六、七节。这节操有八个八拍，内容可能有点多，但是通过动作示范和勤加练习，学生对各个动作有了一个大概的认识，能跟着老师将动作完成，在以后的教学众多复习，效果会更好
第十四课学习广播操第八节整理运动教学目标：1、本课以学习新的节次为主，同时要复习好上次课所学的广播操。力争把所学内容达到熟练程度。2、培养学生热爱体育，团结互助，积极进取的精神。重难课课教点：学习第八节：整理运动点：做操的熟练程度和动作到位程度。时：一课时型：新授课具：录音机一台
教学过程：一、导入与热身：1、课堂常规：体育委员整队，师生问好，宣布上课内容。2、队列：原地转发（相反口令练习），齐步走练习。3、游戏：猜拳击掌；热身操预备节——第五六七节。4、放松活动。二、体验与观察：（一）学习广播操1、教师完整示范一遍第八节操整理运动。学生认真观看体会。2、教师详细讲解整理运动的每一拍具体动作要领并示范，学生边看示范边练习。
名师精编
精品教案
3、学生自我体会，教师巡视。4、整体做4个把拍，教师针对整理运动难点以及学生出现的问题做重点强调。5、学生再一次自我体会，教师继续巡视。6、个别表演、展示。7、整体练习，教师小结。(二)游戏：1、教师讲解游戏规则。2、学生遵守比赛规则，愉快游戏。三、舒缓身心：1、组织学生放松，要求放松积极、认真。2、组织学生收拾好器材，然后总结下课。四、课下练习：复习第五、六、七、八节。这节操有八个八拍，内容可能有点多，但是通过动作示范和勤加练习，学生对各个动作有了一个大概的认识，能跟着老师将动作完成，在以后的教学众多复习，效果会更好
第十五课教学目标：
复习以上学习的全部广播操
1、本课以复习好所学的广播操为主。力争把所学内容达到熟练程度。个别不熟练的同学，要重点加强习练。2、培养学生热爱体育，团结互助，积极进取的精神。重点：重点复习第三、五、六、七节
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精品教案
难课课教
点：做操的熟练程度和动作到位程度。时：一课时型：复习课具：录音机一台
教学过程：一、导入与热身：1、课堂常规：体育委员整队，师生问好，宣布上课内容。2、队列：原地转发（相反口令练习），齐步走练习。3、游戏：猜拳击掌；热身操预备节——第三五六七节。4、放松活动。二、体验与观察：1、教师再次讲解并示范每一节操的难点动作要领，并让学生模仿动作，教师检查其动作的到位程度。2、学生跟录音做广播操两遍，教师辅导纠正。3、找个别操作的不好的同学做一遍，让其他同学为他指出那个地方的动作没有做到位应怎样做？4、同学们跟录音再做一遍，教师再次指导四——八节的动作要领。5、学生跟录音做两遍，体会动作要领。三、舒缓身心：1、组织学生放松，要求放松积极、认真。2、组织学生收拾好器材，然后总结下课。四、课下练习：复习第五、六、七、八节。这节操有八个八拍，内容可能有点多，但是通过动作示范和勤加练习，学生对各个动作有了一个大概的认识，能跟着老师将动作完成，在以后的教学众多复习，效果会更好
篇二：七彩阳光广播体操教案
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第一课学习新广播操《七彩》：预备节（8×4）
教学目标：
本课以介绍这套操的特点为主，让学生懂得学习这套操的目的及意
义；其次把预备节学会。
重点：提高学生学习新操的兴趣
难点：学习预备节的熟练程度
课时：一课时
课型：实践课
教具：录音机一台
教学过程：
一、导入与热身
1、队列、慢跑。
2、专门性练习、体育委员组织整队。
3、教师宣布本课容、任务。
4、教师指挥、口令。
5、组织四列横队：
（1）学生听口令站队。
（2）学生听口令练习、模仿。
二、体验与观察
1、《七彩》共分9节，68个八拍。
本套操动作规、活泼欢快、舒展流畅。简单易学，注重对学生正确身
体姿态和规性的培养，音乐轻松欢快，并配以富有教育意义的歌词，寓
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-可
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意学生在下健康向上，茁壮成长。2、预备节8拍×4：讲解、示预备姿势：直立。第一个八拍：1——4两臂经侧至侧上举，抬头。5——8起落踵4次，同时两手五指分开经外旋4次。第二个八拍：1——4两臂向交叉绕至侧下举（左臂在前）。5——8起落踵4次，同时两手五指分开境外旋4次。第三个八拍：1——2左脚向侧一步成开立，同时左臂侧举，头左转90度。3——4还原成直立。5——8同1——4，但方向相反。第四个八拍：1——2起落踵1次，同时两臂前举。3——4起落踵1次，同时两臂还原成直立。5——7起落踵3次，同时两手叉腰。8——还原成直立。3、教师领做并指导动作。如图：
三、舒缓身心1、简要总结本课的上课情况。
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-可
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2、找动作做的好的同学表演并表扬。四、课下练习：
复习预备节，预习第一节操伸展运动8拍×8。这是同学们第一次接触广播体操，对广播体操还比较陌生，所以这节课采用了动作示加挂图的方式，更形象的展示给学生各个动作的要领，但是学好还需要多加练习。
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-可
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第二课学习广播操第一节：伸展运动（8拍×8）
教学目标：
本课以学习新的节次为主，同时要复习好上次课所学的广播操。力
争把所学容达到熟练程度。
重点：学习第一节：伸展运动
难点：做操的熟练程度和动作到位程度。
课时：一课时
课型：新授课
教具：录音机一台
教学过程：
一、导入与热身：
1、队列、慢跑。
2、专门性练习、体育委员组织整队。
3、教师宣布本课容、任务。
4、教师指挥、口令。
5、组织四列横队：
（1）学生听口令站队。
（2）学生听口令练习、模仿。
二、体验与观察：
1、讲解、示第一节操：伸展运动8拍×8：
预备姿势：直立
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-可
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（1）12左脚向前一步（重心右脚），两手前平举，掌心相对。34还原直立。56屈膝，左手侧平举掌心向下，右手上举，掌心向左，头左摆。78还原成直立。
（2）第二个八拍同上但方向相反。（3）32提脚跟一次，抬头，两手上举，掌心相对。34屈膝，低头两手腹前交叉（右手在上）。56左脚向左侧一步，两臂经体侧绕至斜上举，掌心相对，抬头。78还原成直立。（4）第四个八拍同上,但方向相反。（5）5——8同1——42、教师领做并指导动作。如图：
三、舒缓身心：1、简要总结本课的上课情况。2、找动作做的好的同学表演并表扬。四、课下练习：复习预备节、第一节操伸展运动，预习第二节操护胸运动8拍×8。这节操有八个八拍，相对于预备节容可能有点多，但是通过动作示和勤加练习，学生对各个动作有了一个大概的认识，在以后的教学众多复习，
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效果会更好。
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第三课学习广播操第二节护胸运动8拍×8
教学目标：
本课以学习新的节次为主，同时要复习好上次课所学的广播操。力
争把所学容达到熟练程度。
重点：学习第二节：护胸运动
难点：做操的熟练程度和动作到位程度。
课时：一课时
课型：新授课
教具：录音机一台
教学过程：
一、导入与热身：
1、队列、慢跑。
2、专门性练习、体育委员组织整队。
3、教师宣布本课容、任务。
4、教师指挥、口令。
5、组织四列横队：
（1）学生听口令站队。
（2）学生听口令练习、模仿。
二、体验与观察：
1、讲解、示第二节护胸运动8拍×8：
预备姿势：直立
（1）12屈膝，两手握拳，体前上屈，拳心相对。34直膝，两臂向前
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伸直，侧平屈向后扩胸一次。56左脚向前，两臂向前伸直。向前弓步，拳变掌，掌心向上，两臂向后至侧平屈扩胸一次。78还原成直立。（2）同上，方向相反。（3）32左脚向左侧一步，身体左转，两臂体前上屈，右手握左手。34头左转，两臂向前伸直，侧平屈向后扩胸一次。56两臂向前伸直。向前弓步，拳变掌，掌心向上，两臂向后至侧平屈扩胸一次。78转身，还原成直立。（4）同上，方向相反。（5）5——8同1——42、教师领做并指导动作。如图：
3、学生自我体会，教师巡视。4、整体做8个八拍，教师针对护胸运动的难点以及学生出现的问题做重点强调。5、学生再一次自我体会，教师继续巡视。6、个别表演、展示。7、整体练习，教师小结。三、舒缓身心：
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1、组织学生放松，要求放松积极、认真。2、组织学生自己找出自己的不足，自己总结。3、归还器械，师生再见。四、课下练习：复习第二节操护胸运动，预习第三节踢腿运动。这节操有八个八拍，容可能有点多，但是通过动作示和勤加练习，学生对各个动作有了一个大概的认识，能跟着老师将动作完成，在以后的教学众多复习，效果会更好
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第四课学习广播操第三节踢腿运动教学目标：
1、本课以学习新的节次为主，同时要复习好上次课所学的广播操。力争把所学容达到熟练程度。
2、培养学生热爱体育，团结互助，积极进取的精神。重点：学习第三节：踢腿运动难点：做操的熟练程度和动作到位程度。课时：一课时课型：新授课教具：录音机一台教学过程：一、导入与热身：1、课堂常规：体育委员整队，师生问好，宣布上课容。2、队列：原地转发（相反口令练习），齐步走练习。3、游戏：猜拳击掌；热身操预备节——第二节4、放松活动。二、体验与观察：（一）学习广播操1、教师完整示一遍第三节操踢腿运动。学生认真观看体会。2、教师详细讲解踢腿运动的每一拍具体动作要领并示，学生边看示边练习。
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3、学生自我体会，教师巡视。4、整体做4个把拍，教师针对踢腿运动难点以及学生出现的问题做重点强调。5、学生再一次自我体会，教师继续巡视。6、个别表演、展示。7、整体练习，教师小结。（二）篮球：1、地滚球；2、空中抛接球；3、反弹球。教师简单讲解每个动作，学生练习为主，多练。(三)游戏：包球迎面接力跑。1、教师讲解游戏规则。2、学生遵守比赛规则，愉快游戏。三、舒缓身心：1、组织学生放松，要求放松积极、认真。2、组织学生收拾好器材，然后总结下课。四、课下练习：复习第三节踢腿运动，预习第四节体侧运动。
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这节操有八个八拍，容可能有点多，但是通过动作示和勤加练习，学生
对各个动作有了一个大概的认识，能跟着老师将动作完成，在以后的教
学众多复习，效果会更好
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第五课学习广播操第四节体侧运动教学目标：
1、本课以学习新的节次为主，同时要复习好上次课所学的广播操。力争把所学容达到熟练程度。
2、培养学生热爱体育，团结互助，积极进取的精神。重点：学习第四节：体侧运动难点:做操的熟练程度和动作到位程度。课时：一课时课型:新授课教具：录音机一台教学过程：一、导入与热身：1、课堂常规：体育委员整队，师生问好，宣布上课容。2、队列：原地转发（相反口令练习），齐步走练习。3、游戏：猜拳击掌；热身操预备节——第三节4、放松活动。二、体验与观察：（一）学习广播操1、教师完整示一遍第四节操体侧运动。学生认真观看体会。2、教师详细讲解体侧运动的每一拍具体动作要领并示，学生边看示边练习。
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3、学生自我体会，教师巡视。4、整体做4个把拍，教师针对体侧运动难点以及学生出现的问题做重点强调。5、学生再一次自我体会，教师继续巡视。6、个别表演、展示。7、整体练习，教师小结。(二)游戏：1、教师讲解游戏规则。2、学生遵守比赛规则，愉快游戏。三、舒缓身心：1、组织学生放松，要求放松积极、认真。2、组织学生收拾好器材，然后总结下课。四、课下练习：复习三四两节。这节操有八个八拍，容可能有点多，但是通过动作示和勤加练习，学生对各个动作有了一个大概的认识，能跟着老师将动作完成，在以后的教学众多复习，效果会更好
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第六课学习广播操第五节体转运动教学目标：
1、本课以学习新的节次为主，同时要复习好上次课所学的广播操。力争把所学容达到熟练程度。
2、培养学生热爱体育，团结互助，积极进取的精神。重点：学习第五节：体转运动难点：做操的熟练程度和动作到位程度。课时：一课时课型：新授课教具：录音机一台教学过程：一、导入与热身：1、课堂常规：体育委员整队，师生问好，宣布上课容。2、队列：原地转发（相反口令练习），齐步走练习。3、游戏：猜拳击掌；热身操预备节——第三、四节4、放松活动。二、体验与观察：（一）学习广播操1、教师完整示一遍第五节操体转运动。学生认真观看体会。2、教师详细讲解体转运动的每一拍具体动作要领并示，学生边看示边练习。
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-可
修编-
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3、学生自我体会，教师巡视。4、整体做4个把拍，教师针对体转运动难点以及学生出现的问题做重点强调。5、学生再一次自我体会，教师继续巡视。6、个别表演、展示。7、整体练习，教师小结。(二)游戏：1、教师讲解游戏规则。2、学生遵守比赛规则，愉快游戏。三、舒缓身心：1、组织学生放松，要求放松积极、认真。2、组织学生收拾好器材，然后总结下课。四、课下练习：继续复习第三、五节。这节操有八个八拍，容可能有点多，但是通过动作示和勤加练习，学生对各个动作有了一个大概的认识，能跟着老师将动作完成，在以后的教学众多复习，效果会更好
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-可
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第七课学习广播操第六节腹背运动教学目标：
1、本课以学习新的节次为主，同时要复习好上次课所学的广播操。力争把所学容达到熟练程度。
2、培养学生热爱体育，团结互助，积极进取的精神。重点：学习第六节：腹背运动难点：做操的熟练程度和动作到位程度。课时：一课时课型：新授课教具：录音机一台教学过程：一、导入与热身：1、课堂常规：体育委员整队，师生问好，宣布上课容。2、队列：原地转发（相反口令练习），齐步走练习。3、游戏：猜拳击掌；热身操预备节——第三、五节4、放松活动。二、体验与观察：（一）学习广播操1、教师完整示一遍第六节操腹背运动。学生认真观看体会。2、教师详细讲解腹背运动的每一拍具体动作要领并示，学生边看示边练习。
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3、学生自我体会，教师巡视。4、整体做4个把拍，教师针对腹背运动难点以及学生出现的问题做重点强调。5、学生再一次自我体会，教师继续巡视。6、个别表演、展示。7、整体练习，教师小结。(二)游戏：1、教师讲解游戏规则。2、学生遵守比赛规则，愉快游戏。三、舒缓身心：1、组织学生放松，要求放松积极、认真。2、组织学生收拾好器材，然后总结下课。四、课下练习：继续复习第三、五、六节。这节操有八个八拍，容可能有点多，但是通过动作示和勤加练习，学生对各个动作有了一个大概的认识，能跟着老师将动作完成，在以后的教学众多复习，效果会更好
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第八课学习广播操第七节跳跃运动教学目标：
1、本课以学习新的节次为主，同时要复习好上次课所学的广播操。力争把所学容达到熟练程度。
2、培养学生热爱体育，团结互助，积极进取的精神。重点：学习第七节：跳跃运动难点：做操的熟练程度和动作到位程度。课时：一课时课型：新授课教具：录音机一台教学过程：一、导入与热身：1、课堂常规：体育委员整队，师生问好，宣布上课容。2、队列：原地转发（相反口令练习），齐步走练习。3、游戏：猜拳击掌；热身操预备节——第五、六节4、放松活动。二、体验与观察：（一）学习广播操1、教师完整示一遍第七节操跳跃运动。学生认真观看体会。2、教师详细讲解跳跃运动的每一拍具体动作要领并示，学生边看示边练习。
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3、学生自我体会，教师巡视。4、整体做4个把拍，教师针对体转运动难点以及学生出现的问题做重点强调。5、学生再一次自我体会，教师继续巡视。6、个别表演、展示。7、整体练习，教师小结。(二)游戏：1、教师讲解游戏规则。2、学生遵守比赛规则，愉快游戏。三、舒缓身心：1、组织学生放松，要求放松积极、认真。2、组织学生收拾好器材，然后总结下课。四、课下练习：复习第五、六、七节。这节操有八个八拍，容可能有点多，但是通过动作示和勤加练习，学生对各个动作有了一个大概的认识，能跟着老师将动作完成，在以后的教学众多复习，效果会更好
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第九课学习广播操第八节整理运动教学目标：
1、本课以学习新的节次为主，同时要复习好上次课所学的广播操。力争把所学容达到熟练程度。
2、培养学生热爱体育，团结互助，积极进取的精神。重点：学习第八节：整理运动难点：做操的熟练程度和动作到位程度。课时：一课时课型：新授课教具：录音机一台教学过程：一、导入与热身：1、课堂常规：体育委员整队，师生问好，宣布上课容。2、队列：原地转发（相反口令练习），齐步走练习。3、游戏：猜拳击掌；热身操预备节——第五六七节。4、放松活动。二、体验与观察：（一）学习广播操1、教师完整示一遍第八节操整理运动。学生认真观看体会。2、教师详细讲解整理运动的每一拍具体动作要领并示，学生边看示边练习。
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3、学生自我体会，教师巡视。4、整体做4个把拍，教师针对整理运动难点以及学生出现的问题做重点强调。5、学生再一次自我体会，教师继续巡视。6、个别表演、展示。7、整体练习，教师小结。(二)游戏：1、教师讲解游戏规则。2、学生遵守比赛规则，愉快游戏。三、舒缓身心：1、组织学生放松，要求放松积极、认真。2、组织学生收拾好器材，然后总结下课。四、课下练习：复习第五、六、七、八节。这节操有八个八拍，容可能有点多，但是通过动作示和勤加练习，学生对各个动作有了一个大概的认识，能跟着老师将动作完成，在以后的教学众多复习，效果会更好
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第十课复习以上学习的全部广播操
教学目标：
1、本课以复习好所学的广播操为主。力争把所学容达到熟练程度。
个别不熟练的同学，要重点加强习练。
2、培养学生热爱体育，团结互助，积极进取的精神。
重点：重点复习第三、五、六、七节
难点：做操的熟练程度和动作到位程度。
课时：一课时
课型：复习课
教具：录音机一台
教学过程：
一、导入与热身：
1、课堂常规：体育委员整队，师生问好，宣布上课容。
2、队列：原地转发（相反口令练习），齐步走练习。
3、游戏：猜拳击掌；热身操预备节——第三五六七节。
4、放松活动。
二、体验与观察：
1、教师再次讲解并示每一节操的难点动作要领，并让学生模仿动作，
教师检查其动作的到位程度。
2、学生跟录音做广播操两遍，教师辅导纠正。
3、找个别操作的不好的同学做一遍，让其他同学为他指出那个地方的
动作没有做到位应怎样做？
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4、同学们跟录音再做一遍，教师再次指导四——八节的动作要领。5、学生跟录音做两遍，体会动作要领。三、舒缓身心：1、组织学生放松，要求放松积极、认真。2、组织学生收拾好器材，然后总结下课。四、课下练习：复习第五、六、七、八节。这节操有八个八拍，容可能有点多，但是通过动作示和勤加练习，学生对各个动作有了一个大概的认识，能跟着老师将动作完成，在以后的教学众多复习，效果会更好
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篇三：七彩阳光广播体操教案
第三套全国中小学生广播体操——七彩阳光（第1次课）
教学内容：学习广播体操预备节（8拍×4），以充满快乐和理想的神情进行练习，
展现和谐与希望。
教学任务：广播体操。
一、开始部分
1、体育委员在指定的位置集合队伍，检查人数，
并报告老师。
××××××××
2、师生问好。
××××××××
3、宣布本课的内容和任务。○○○○○○○○
4、安排见习生活动
○○○○○○○○
组织方法
△
二、准备部分
1、体育委员带领学生，绕田径场跑2圈，800米
2、徒手操
①、头部运动，4×8拍
②、肩部运动，4×8拍
③、扩胸运动，4×8拍
④、体转运动，4×8拍
⑤、腹背运动，4×8拍
⑥、弓步压腿，4×8拍
⑦、侧压腿，4×8拍
⑧、膝关节环绕，4×8拍
⑨、手腕踝关节，4×8拍
三、基本部分：
１、组织形式：分组不轮换。
２、广播体操
（一）动作名称：预备节（8拍×4）
（二）教学任务：学习广播体操预备节（8拍×4），以充满快乐和理想的神情进行
联系，展现和谐与希望。
预备节：（4拍×4）
一八拍：1-4两臂经体侧成侧上举，掌心向内，头稍抬。5-8双脚起落踵弹动四次，同时两手五指分开，由外向内旋转四次。
二八拍：1-4两臂头上交叉经胸前成侧下举，掌心向内。5-8同上。三八拍：1-2左脚向左迈一步，同时右臂收回，左臂成侧平举。3-4还原成直
立。5-8同1-4方向相反。四八拍：1-2双脚起落踵一次，同时两臂成前平举。3-4起落踵一次，还原成
直立。5-7双脚起落踵弹动3次同时双手叉腰，8还原成直立。（三）教学要求：动作发力迅速、到位准确，过程线路清晰。（四）教学重点：两臂曲直分明。摆动幅度大、方向正，屈膝弹动柔和，屈膝弹动
与手臂屈伸、振摆协调。（五）教学难点：踏步与走动轻松，快乐愉悦，动作舒展，手脚配合自如。（六）教学手段：
（1）分解动作练习；（2）完整动作练习；（3）学生练习（七）教学组织：成体操队形站立。（八）保护帮助：（九）易犯错误：动作不舒展、僵硬、不连贯、配合不协调。（十）纠正方法：反复练习。四、结束部分：（一）放松运动：①手臂放松②腿部放松（二）小结本课：（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。（四）收拾器材：布置学生收拾器材。课后小结：动作不够准确，节奏不准。
第三套全国中小学生广播体操——七彩阳光（第2次课）教学内容：学习广播体操第一节伸展运动（8拍×8），以充满快乐和理想的神情进
行练习，展现和谐与希望。
教学任务：广播体操。
一、开始部分
1、体育委员在指定的位置集合队伍，检查人数，
并报告老师。
2、师生问好。
3、宣布本课的内容和任务。
4、安排见习生活动
组织方法
二、准备部分
1、体育委员带领学生，绕田径场跑2圈，800米
2、徒手操
①、头部运动，4×8拍
②、肩部运动，4×8拍
③、扩胸运动，4×8拍
④、体转运动，4×8拍
⑤、腹背运动，4×8拍
⑥、弓步压腿，4×8拍
⑦、侧压腿，4×8拍
⑧、膝关节环绕，4×8拍
⑨、手腕踝关节，4×8拍
三、基本部分：
１、组织形式：分组不轮换。
２、广播体操
（一）动作名称：伸展运动（8拍×8）
（二）教学任务：学习广播体操第一节伸展运动（8拍×8），以充满快乐和理想的
神情进行练习，展现和谐与希望。
第一节：伸展运动（8拍×8）
一八拍：1-2左腿前点地，同时两臂前平举，掌心相对。3-4还原成直立。5-6
下蹲，左臂经体侧成侧平举，掌心向下，右臂经体侧成上举。7-8还
原成直立。
二八拍：同一八拍方向相反。三八拍：1-2双脚提锺立，同时两臂经体侧成上举。3-4下蹲，两臂经体侧至
体前交叉，左臂在前，头稍低。5-6左腿向左一步成开立，同时两臂经体侧成侧上举头稍抬。四八拍：同三八拍方向相反（三）教学要求：动作发力迅速、到位准确，过程线路清晰。（四）教学重点：屈膝弹动柔和，手臂动作舒展，头手配合自如。（五）教学难点：屈膝弹动柔和。（六）教学手段：（1）复习预备节；（2）分解动作练习；（3）完整动作练习（七）教学组织：成体操队形站立。（八）保护帮助：（九）易犯错误：动作不舒展、僵硬、不连贯、配合不协调。（十）纠正方法：反复练习。四、结束部分：（一）放松运动：①手臂放松②腿部放松（二）小结本课：（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。（四）收拾器材：布置学生收拾器材。课后小结：动作不够准确，节奏不准。第三套全国中小学生广播体操——七彩阳光（第3次课）教学内容：学习广播体操第二节扩胸运动（8拍×8），以充满快乐和理想的神情进行练习，展现和谐与希望。教学任务：广播体操。一、开始部分1、体育委员在指定的位置集合队伍，检查人数，
并报告老师。
××××××××
2、师生问好。
××××××××
3、宣布本课的内容和任务。○○○○○○○○
4、安排见习生活动
○○○○○○○○
组织方法
△
二、准备部分
1、体育委员带领学生，绕田径场跑2圈，800米
2、徒手操
①、头部运动，4×8拍
②、肩部运动，4×8拍
③、扩胸运动，4×8拍
④、体转运动，4×8拍
⑤、腹背运动，4×8拍
⑥、弓步压腿，4×8拍
⑦、侧压腿，4×8拍
⑧、膝关节环绕，4×8拍
⑨、手腕踝关节，4×8拍
三、基本部分：
１、组织形式：分组不轮换。
２、广播体操
（一）动作名称：第二节扩胸运动（8拍×8）
（二）教学任务：学习广播体操第二节扩胸运动（8拍×8），以充满快乐和理想的
神情进行联系，展现和谐与希望。
第二节：扩胸运动（8拍×8）
一八拍：
1两腿屈同时两臂胸前立屈，握拳；2直立，同时练笔前举，握拳；3-4两臂
胸前平屈后振，握拳；5-6左脚向前一步成弓步，同时两臂经前至后振。手掌
向上7-8还原成直立。
三八拍：
1-2左脚向侧一步，同时身体左转90°成前后开立，两臂胸前平屈90°，两
手相握，头向前方；3-4头左转90°同时两臂胸前平屈后振；5-6左腿屈膝成
弓步，同时两臂经前后振；7-8还原成直立
（三）教学要求：动作发力迅速、到位准确，过程线路清晰。
（四）教学重点：屈膝弹动与手臂屈伸、振摆协调。
（五）教学难点：马步蹲起充分，转体90度成马步准确到位，身体姿态保持良好。
（六）教学手段：
（1）复习预备节-第一节；（2）分解动作练习；（3）完整动作练习
（七）教学组织：成体操队形站立。
（八）保护帮助：
（九）易犯错误：动作不舒展、僵硬、不连贯、配合不协调。
（十）纠正方法：反复练习。
四、结束部分：
（一）放松运动：①手臂放松②腿部放松
（二）小结本课：
（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。
（四）收拾器材：布置学生收拾器材。
课后小结：动作不够准确，节奏不准。
第三套全国中小学生广播体操——七彩阳光（第4次课）
教学内容：学习广播体操第三节踢腿运动（8拍×8），以充满快乐和理想的神情进
行练习，展现和谐与希望。
教学任务：广播体操。
一、开始部分
1、体育委员在指定的位置集合队伍，检查人数，
并报告老师。
2、师生问好。
3、宣布本课的内容和任务。
4、安排见习生活动
组织方法
二、准备部分
1、体育委员带领学生，绕田径场跑2圈，800米
2、徒手操
①、头部运动，4×8拍
②、肩部运动，4×8拍
③、扩胸运动，4×8拍
④、体转运动，4×8拍
⑤、腹背运动，4×8拍
⑥、弓步压腿，4×8拍
⑦、侧压腿，4×8拍
⑧、膝关节环绕，4×8拍
⑨、手腕踝关节，4×8拍
三、基本部分：
１、组织形式：分组不轮换。
２、广播体操
（一）动作名称：踢腿运动（8拍×8）
（二）教学任务：学习广播体操第三节踢腿运动（8拍×8），以充满快乐和理想的
神情进行练习，展现和谐与希望。
第三节：踢腿运动（8拍×8）
一八拍：
1左脚向前迈一步，右脚尖点地，同时两臂前平举，掌心向下；2右腿前踢，
同时两臂下摆后振；3同1；4还原成直立；5左腿屈膝，同时右腿侧伸脚尖内
侧点地，两臂成胸前平屈；6还原成直立；7同5；8同6
三八拍：
1-2高抬腿踏步两次，同时两手叉腰；3左腿侧踢，挺胸立腰；4左腿收回；5
右腿提膝，同时左臂前平举，右臂侧平举；6还原成直立；7同5；8同6
（三）教学要求：动作发力迅速、到位准确，过程线路清晰。
（四）教学重点：手脚动作规范。
（五）教学难点：手脚与腰部拧转配合协调，模仿动作形象生动。
（六）教学手段：
（1）复习预备节-第二节；（2）分解动作练习；（3）完整动作练习
（七）教学组织：成体操队形站立。
（八）保护帮助：
（九）易犯错误：动作不舒展、僵硬、不连贯、配合不协调。
（十）纠正方法：反复练习。
四、结束部分：
（一）放松运动：①手臂放松②腿部放松
（二）小结本课：
（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。
（四）收拾器材：布置学生收拾器材。
课后小结：动作不够准确，节奏不准。
第三套全国中小学生广播体操——七彩阳光（第5次课）
教学内容：学习广播体操第四节体侧运动（8拍×8），以充满快乐和理想的神情进
行练习，展现和谐与希望。
教学任务：广播体操。
一、开始部分
1、体育委员在指定的位置集合队伍，检查人数，
并报告老师。
××××××××
2、师生问好。
××××××××
3、宣布本课的内容和任务。○○○○○○○○
4、安排见习生活动
○○○○○○○○
组织方法
△
二、准备部分
1、体育委员带领学生，绕田径场跑2圈，800米
2、徒手操
①、头部运动，4×8拍
②、肩部运动，4×8拍
③、扩胸运动，4×8拍
④、体转运动，4×8拍
⑤、腹背运动，4×8拍
⑥、弓步压腿，4×8拍
⑦、侧压腿，4×8拍
⑧、膝关节环绕，4×8拍
⑨、手腕踝关节，4×8拍
三、基本部分：
１、组织形式：分组不轮换。
２、广播体操
（一）动作名称：第四节体侧运动（8拍×8）
（二）教学任务：学习广播体操第四节体侧运动（8拍×8），以充满快乐和理想的
神情进行联系，展现和谐与希望。
第四节：体侧运动（8拍×8）
一八拍：
1-2两脚起落锺两次，同时两臂肩侧上屈，手指触肩。手要高过头；3-4两脚
起落锺两次，同时两手胸前击掌两次；5-6右腿屈膝，左腿侧伸脚跟着地，同
时上体侧屈，梗头；7-8还原成直立
三八拍：
1-2左脚迈一步成开立，同时两臂前平举；3-4左臂经前成上举，右臂收回；
5-6左手叉腰，右手成上举，上体侧屈；7-8还原成直立
（三）教学要求：动作发力迅速、到位准确，过程线路清晰。
（四）教学重点：侧屈弹动与手臂屈伸、振摆协调。
（五）教学难点：手脚与腰部侧屈配合协调，身体姿态保持良好。
（六）教学手段：
（1）复习预备节-第三节；（2）分解动作练习；（3）完整动作练习
（七）教学组织：成体操队形站立。
（八）保护帮助：
（九）易犯错误：动作不舒展、僵硬、不连贯、配合不协调。
（十）纠正方法：反复练习。
四、结束部分：
（一）放松运动：①手臂放松②腿部放松
（二）小结本课：
（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。
（四）收拾器材：布置学生收拾器材。
课后小结：动作不够准确，节奏不准。
第三套全国中小学生广播体操——七彩阳光（第6次课）
教学内容：学习广播体操第五节体转运动（8拍×8），以充满快乐和理想的神情进
行练习，展现和谐与希望。
教学任务：广播体操。
一、开始部分
1、体育委员在指定的位置集合队伍，检查人数，
并报告老师。
2、师生问好。
3、宣布本课的内容和任务。
4、安排见习生活动
组织方法
二、准备部分
1、体育委员带领学生，绕田径场跑2圈，800米
2、徒手操
①、头部运动，4×8拍
②、肩部运动，4×8拍
③、扩胸运动，4×8拍
④、体转运动，4×8拍
⑤、腹背运动，4×8拍
⑥、弓步压腿，4×8拍
⑦、侧压腿，4×8拍
⑧、膝关节环绕，4×8拍
⑨、手腕踝关节，4×8拍
三、基本部分：
１、组织形式：分组不轮换。
２、广播体操
（一）动作名称：体转运动（8拍×8）
（二）教学任务：学习广播体操第五节体转运动（8拍×8），以充满快乐和理想的
神情进行练习，展现和谐与希望。
第五节：体转运动（8拍×8）
一八拍：
1-2成开立，两臂经侧上举，五指分开，于头上交叉两次；3-4左臂叉腰，右
臂肩侧上屈，手扶头后。上体左转90°；5-6右手叉腰，左臂经前由最近点至
前举，上体右转；7-8还原成直立
三八拍：
1-2左腿向左迈一步下蹲，同时两臂前平举；3-4左臂平举，右臂胸前平屈，
上体左转90°看左手；右手叉腰，左手经前成胸前平屈，上体右转180°；还
原成直立
（三）教学要求：动作发力迅速、到位准确，过程线路清晰。
（四）教学重点：上半身扭转动作规范。
（五）教学难点：手脚与上半身扭转配合协调，身体姿态保持良好。
（六）教学手段：
（1）复习预备节-第四节；（2）分解动作练习；（3）完整动作练习
（七）教学组织：成体操队形站立。
（八）保护帮助：
（九）易犯错误：动作不舒展、僵硬、不连贯、配合不协调。
（十）纠正方法：反复练习。
四、结束部分：
（一）放松运动：①手臂放松②腿部放松
（二）小结本课：
（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。
（四）收拾器材：布置学生收拾器材。
课后小结：动作不够准确，节奏不准。
第三套全国中小学生广播体操——七彩阳光（第7次课）
教学内容：学习广播体操第六节腹背运动（8拍×8），以充满快乐和理想的神情进
行练习，展现和谐与希望。
教学任务：广播体操。
一、开始部分
1、体育委员在指定的位置集合队伍，检查人数，
并报告老师。
××××××××
2、师生问好。
××××××××
3、宣布本课的内容和任务。○○○○○○○○
4、安排见习生活动
○○○○○○○○
组织方法
△
二、准备部分
1、体育委员带领学生，绕田径场跑2圈，800米
2、徒手操
①、头部运动，4×8拍
②、肩部运动，4×8拍
③、扩胸运动，4×8拍
④、体转运动，4×8拍
⑤、腹背运动，4×8拍
⑥、弓步压腿，4×8拍
⑦、侧压腿，4×8拍
⑧、膝关节环绕，4×8拍
⑨、手腕踝关节，4×8拍
三、基本部分：
１、组织形式：分组不轮换。２、广播体操（一）动作名称：第六节后背运动（8拍×8）（二）教学任务：学习广播体操第六节腹背运动（8拍×8），以充满快乐和理想的神情进行联系，展现和谐与希望。第六节：后背运动（8拍×8）
一八拍：1-2两腿屈，同时两臂胸前平屈（前臂重叠，左臂在上）；3-4左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时上体前屈90度，两臂经下摆至后举（掌心向上），抬头；5-6体前屈，两臂体前交叉（手指指向指尖方向）；7-8还原成立正。
第二个八拍同第一个八拍，但方向相反。第三个八拍：1-2左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两臂体前交叉向外
绕至侧上举（左臂在上）;3-4体前屈，两臂经侧绕至前举，手指触地，（掌心向里）;5-6左脚收回成全蹲，两手扶膝，稍抬头;7-8还原成立正。第四个八拍同第三个八拍，但方向相反。（三）教学要求：动作发力迅速、到位准确，过程线路清晰。（四）教学重点：上半身前屈与手臂屈伸、振摆协调。（五）教学难点：手脚与上半身前屈配合协调，身体姿态保持良好。（六）教学手段：（1）复习预备节-第五节；（2）分解动作练习；（3）完整动作练习（七）教学组织：成体操队形站立。（八）保护帮助：（九）易犯错误：动作不舒展、僵硬、不连贯、配合不协调。（十）纠正方法：反复练习。四、结束部分：
（一）放松运动：①手臂放松②腿部放松
（二）小结本课：
（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。
（四）收拾器材：布置学生收拾器材。
课后小结：动作不够准确，节奏不准。
第三套全国中小学生广播体操——七彩阳光（第8次课）
教学内容：学习广播体操第七节跳跃运动（8拍×8），以充满快乐和理想的神情进
行练习，展现和谐与希望。
教学任务：广播体操。
一、开始部分
1、体育委员在指定的位置集合队伍，检查人数，
并报告老师。
2、师生问好。
3、宣布本课的内容和任务。
4、安排见习生活动
组织方法
二、准备部分
1、体育委员带领学生，绕田径场跑2圈，800米
2、徒手操
①、头部运动，4×8拍
②、肩部运动，4×8拍
③、扩胸运动，4×8拍
④、体转运动，4×8拍
⑤、腹背运动，4×8拍
⑥、弓步压腿，4×8拍
⑦、侧压腿，4×8拍
⑧、膝关节环绕，4×8拍
⑨、手腕踝关节，4×8拍
三、基本部分：
１、组织形式：分组不轮换。
２、广播体操（一）动作名称：跳跃运动（8拍×8）（二）教学任务：学习广播体操第七节跳跃运动（8拍×8），以充满快乐和理想的
神情进行练习，展现和谐与希望。第七节：跳跃运动（8拍×8）
一八拍：1-2并脚跳两次，同时两臂胸前立屈，左肩上击掌两次，头稍左侧屈。3-4同12但方向相反；5-7右脚开始后踢腿跳，同时两臂体侧屈135度，向前绕环三周，握拳；8还原成立正。
二八拍同一八拍，但方向相反。三八拍：1跳成开立，同时两臂前举；2小跳一次；3跳起，同时两臂上举；4
小跳一次；5跳起成开立，同时两臂侧举；6跳起成并立，同时两臂还原于体侧；7跳起成开立，同时两臂侧举；8跳起成并立，同时两臂还原于体侧。第五至第八个八拍同第一至第四个八拍，第八个八拍7拍向右（左）转体90度，8跳成直立。（三）教学要求：动作发力迅速、到位准确，过程线路清晰。（四）教学重点：动作舒缓、放松、协调、流畅。（五）教学难点：脚步移动线路清晰，呼吸随音乐节奏和动作起伏变慢、加深。（六）教学手段：（1）复习预备节-第六节；（2）分解动作练习；（3）完整动作练习（七）教学组织：成体操队形站立。（八）保护帮助：（九）易犯错误：动作不舒展、僵硬、不连贯、配合不协调。（十）纠正方法：反复练习。四、结束部分：（一）放松运动：①手臂放松②腿部放松
（二）小结本课：
（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。
（四）收拾器材：布置学生收拾器材。
课后小结：动作不够准确，节奏不准。
第三套全国中小学生广播体操——七彩阳光（第9次课）
教学内容：学习广播体操第八节整理运动（8拍×9），以充满快乐和理想的神情进
行练习，展现和谐与希望。
教学任务：广播体操。
一、开始部分
1、体育委员在指定的位置集合队伍，检查人数，
并报告老师。
××××××××
2、师生问好。
××××××××
3、宣布本课的内容和任务。○○○○○○○○
4、安排见习生活动
○○○○○○○○
组织方法
△
二、准备部分
1、体育委员带领学生，绕田径场跑2圈，800米
2、徒手操
①、头部运动，4×8拍
②、肩部运动，4×8拍
③、扩胸运动，4×8拍
④、体转运动，4×8拍
⑤、腹背运动，4×8拍
⑥、弓步压腿，4×8拍
⑦、侧压腿，4×8拍
⑧、膝关节环绕，4×8拍
⑨、手腕踝关节，4×8拍
三、基本部分：
１、组织形式：分组不轮换。
２、广播体操
（一）动作名称：第八节整体运动（8拍×8）（二）教学任务：学习广播体操第八节整理运动（8拍×8），以充满快乐和理想的神情进行联系，展现和谐与希望。第八节：整体运动（8拍×8）
一八拍：1左脚向前一步，同时两臂交叉胸前平屈，沉肘（左臂在上），两手拍手一次；2右脚并于左脚，手臂同1；3左脚向后一步，同时两臂经斜前下举拍腿一次；4右脚收回，同时两臂经斜前下举拍腿一次；5-6两腿屈，手臂同1-2；7-8立正，手臂同3-4二八拍同一八拍，但方向相反。三八拍：1左脚向左前方一步成前后开立，同时两手叉腰；2右腿向左前方弹踢（45度）；3右腿还原成1；4还原成立正；5-6右脚开始踏步，两臂经侧至侧举；7-8还原成立正。第四个八拍同第三个八拍，但方向相反。第五、六个八拍同一二第七同三八八拍：1右脚向右前方一步成前后开立，同时两手叉腰；2左腿向右前方弹踢（45度）；3左腿还原成1；4还原成立正；5-6踏步，两臂经侧至侧举.7-8同5-6；最后还原成立正。
（三）教学要求：动作发力迅速、到位准确，过程线路清晰。（四）教学重点：动作舒缓、放松、协调、流畅。（五）教学难点：脚步移动线路清晰，呼吸随音乐节奏和动作起伏变慢、加深。（六）教学手段：
（1）复习预备节-第七节；（2）分解动作练习；（3）完整动作练习（七）教学组织：成体操队形站立。（八）保护帮助：（九）易犯错误：动作不舒展、僵硬、不连贯、配合不协调。（十）纠正方法：反复练习。四、结束部分：（一）放松运动：①手臂放松②腿部放松
（二）小结本课：（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。（四）收拾器材：布置学生收拾器材。课后小结：动作不够准确，节奏不准。附：“七彩阳光”广播体操歌词：
金色的阳光召唤我，它也召唤你我们奔向操场去，一起练身体，欢乐伴着我，欢乐伴着你阳光体育使我们幸福又欢喜。每天锻炼一小时，增强体魄充满朝气，快快乐乐欢欢喜喜练出好身体，为我中华更强盛，大家齐努力。金色的阳光赞美我，它也赞美你，我们同在阳光下一起练身体，健康属于我，健康属于你阳光体育使我们健康又美丽每天锻炼一小时，增强体魄充满朝气，快快乐乐欢欢喜喜练出好身体，为我中华更强盛，大家齐努力。
篇四：七彩阳光广播体操教案
体育实践课教案
日期：
教师：
教学1、广播操《七彩阳光》（一）；内容2、队列队形
教学任务
与目标
结构
启发性趣活跃情趣阶段
保持活跃情绪发展运动能力阶段
1、知识目标：让大部分学生掌握广播操《七彩阳光》预备节的基本动作；掌握队列队形的基本动作
要求2、技能目标：让大部分学生能跟上音乐节奏准确的做广播操《七彩阳光》预备节；学生能根据队列队形的动作要求熟练、准确的做；3、情感目标：让学生体会到《七彩阳光》的重要性，从做操过程中锻炼身体，达到愉悦身心。
课的内容
一、集合整队、清点人数
运动量
次时数间
11
二、宣布本节课内容：复习上学期学的广播操《七彩阳光》预备节、第伸展运动和扩胸运动三、检查服装、安排见习生四、准备活动：准备操
一、广播操《七彩阳光》预备节、伸展运动、扩胸运动1、预备节：（4拍X4）一八拍：1-4两臂经体侧成侧上举，掌心向内，头稍抬。5-8双脚起落锺弹动四次，同时两手五指分开，由外向内旋转四次。二八拍：1-4两臂头上交叉经胸前成侧下举，掌心向内。5-8同上。三八拍：1-2左脚向左迈一步，同时右臂收回，左臂成侧平举。3-4还原成直立。5-8同1-4方向相反。四八拍：1-2双脚起落锺一次，同时两臂成前平举。3-4起落锺一次，还原成直立。5-7双脚起落锺弹动3次同时双手叉腰，8还原成直立2、伸展运动：伸展运动（8拍X8）一八拍：1-2左腿前点地，同时两臂前平举，掌心相对。3-4还原成直立。5-6下蹲，左臂经体侧成侧平举，掌心向下，右臂经体侧成上举。7-8还原成直立。二八拍：同一八拍方向相反。三八拍：1-2双脚提锺立，同时两臂经体侧成上举。3-4下蹲，两臂经体侧至体前交叉，左臂在前，头稍低。5-6左腿向左一步成开立，同时两臂经体侧成侧上举头稍
组织教法和教学要求
队形：♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀
☆组织形式：体育委员整队、清点人数要求：静、齐、快；一切行动听指挥队形：♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀
☆组织与教法：1、学生示范、学生讲评2、教师点评、示范3、集体练习4、个别展示5、教师点评（表扬做的好的，指出不到位之处）要求：认真、仔细
结构
保持活跃情绪发展运动能力阶段
课的内容
抬。四八拍：同三八拍方向相反。第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。3、扩胸运动（8拍X8）一八拍1两腿屈同时两臂胸前立屈，握拳。2直立，同时练笔前举，握拳。34两臂胸前平屈后振，握拳。56左脚向前一步成弓步，同时两臂经前至后振。78还原成直立。三八拍12左脚向侧一步，同时身体左转90°成前后开立，两臂胸前平屈90°，两手相握，头向前方。34头左转90°同时两臂胸前平屈后振。56左腿屈膝成弓步，同时两臂经前后振。78还原成直立第五至第八个八拍同第一至第四个八拍二、队列队形1、向左转2、向右转3、向后转
运动量
次时数间
稳定情绪身心恢复阶段
一、放松操二、小结本节课内容，表扬个别学生三、宣布下节课内容，对下节课要达到什么样的精神状态提出要求四、整理器材、师生行礼、下课
组织教法和教学要求
组织形式：队形：♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀
☆要求：动作整齐、没有多余动作；静、齐、快队形：♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀
☆
心
教具
场地
理曲
线
课后记录
体育实践课教案
日期：
教师：
教学1、广播操《七彩阳光》（二）；内容2、队列队形
教学任务
与目标
结构
启发性趣活跃情趣阶段
保持活跃情绪发展运动能力阶段
1、知识目标：让大部分学生掌握广播操《七彩阳光》第三至五节的基本动作；掌握一路纵队成二路纵队走、一列横队成二列横队走的基本动作要求2、技能目标：让大部分学生能跟上音乐节奏准确的做广播操《七彩阳光》第三至五节的基本动作；学生能根据一路纵队成二路纵队走、一列横队成二列横队走的动作要求熟练、准确的做；3、情感目标：让学生体会到《七彩阳光》的重要性，从做操过程中锻炼身体，达到愉悦身心。
课的内容
一、集合整队、清点人数
运动量
次时数间
11
二、宣布本节课内容：复习上学期学的广播操《七彩阳光》预备节、第伸展运动和扩胸运动三、检查服装、安排见习生四、准备活动：准备操
一、广播操《七彩阳光》踢腿运动、体侧运动、体专运动1、踢腿运动（8拍X8）1左脚向前迈一步，右脚尖点地，同时两臂前平举，掌心向下。2右腿前踢，同时两臂下摆后振。3同14还原成直立5左腿屈膝，同时右腿侧伸脚尖内侧点地，两臂成胸前平屈。6还原成直立7同5但方向相反8同6三八拍1-2高抬腿踏步两次，同时两手叉腰。3左腿侧踢，挺胸立腰，4左腿收回5右腿提膝，同时左臂前平举，右臂侧平举。6还原成直立7同5，但方向相反8同6第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。2、体侧运动（8拍X8）12两脚起落锺两次，同时两臂肩侧上屈，手指触肩34两脚起落锺两次，同时两手胸前击掌两次。56右腿屈膝，左腿侧伸脚跟着地，同时上体侧屈，梗头78还原成直立三八拍12左脚迈一步成开立，同时两臂前平举，34左臂经前成上举，右臂收回。56左手叉腰，右手成上举，上体侧屈78还原成直立第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。
组织教法和教学要求
队形：♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀
☆组织形式：体育委员整队、清点人数要求：静、齐、快；一切行动听指挥队形：♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀
☆组织与教法：1、学生示范、学生讲评2、教师点评、示范3、集体练习4、个别展示5、教师点评（表扬做的好的，指出不到位之处）要求：认真、仔细
结构
保持活跃情绪发展运动能力阶段
运动量
课的内容
次时
数间
3、体转运动（4拍X4）12成开立，两臂经侧上举，五
指分开，于头上交叉两次34左臂叉腰，右臂肩侧上屈，
手扶头后。上体左转90°56右手叉腰，左臂经前由最
近点至前举，上体右转。78还原成直立三八拍12左
腿向左迈一步下蹲，同时两臂前平举，34左臂平举，
右臂胸前平屈，上体左转90°看左手。56右手叉腰，
左手经前成胸前平屈，上体右转180°78还原成直立
第五至第八个八拍同第一至第四个八拍
二、队列队形
1、一路纵队成二路纵队走
2、一列横队成二列横队走
组织教法和教学要求
组织形式：队形：♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀
☆要求：动作整齐、没有多余动作；静、齐、快
稳定情绪身心恢复阶段
一、放松操二、小结本节课内容，表扬个别学生三、宣布下节课内容，对下节课要达到什么样的精神状态提出要求四、整理器材、师生行礼、下课
队形：♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀
☆
心
教具
场地
理曲
线
课后记录
体育实践课教案
日期：
教师：
教学1、广播操《七彩阳光》（三）；内容2、队列队形
教学任务
与目标
1、知识目标：让大部分学生掌握广播操《七彩阳光》第六至八节的基本动作；2、技能目标：让大部分学生能跟上音乐节奏准确的做广播操《七彩阳光》第六至八节的基本动作；3、情感目标：让学生体会到《七彩阳光》的重要性，从做操过程中锻炼身体，达到愉悦身心。
结构
启发性趣活跃情趣阶段
保持活跃情绪发展运动能力阶段
课的内容
一、集合整队、清点人数
运动量
次时数间
11
二、宣布本节课内容：复习上学期学的广播操《七彩阳光》预备节、第伸展运动和扩胸运动三、检查服装、安排见习生四、准备活动：慢跑两圈、准备操
一、广播操《七彩阳光》腹背运动、跳跃运动、整理运动1、腹背运动（8拍X8）两腿屈，同時兩臂胸前平屈（前臂重叠，左臂在上）。34左腳向侧一步成开立（稍宽于肩），同时上体前屈90度，两臂经下摆至后举（掌心向上），抬头。56体前屈，两臂体前交叉（手指指向指尖方向）。78还原成立正。第二个八拍同第一个八拍，但方向相反。第三个八拍12左腳向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两臂体前交叉向外绕至侧上举（左臂在上）。34体前屈，两臂经侧绕至前举，手指触地，（掌心向里）。56左脚收回成全蹲，两手扶膝，稍抬头。78还原成立正。第四个八拍同第三个八拍，但方向相反。第五至第八个八拍同第一至第四个八拍2、跳跃运动（8拍X8）12并脚跳两次，同时两臂胸前立屈，左肩上击掌两次，头稍左侧屈。34同12但方向相反。57右脚开始后踢腿跳，同时两臂体侧屈135度，向前绕环三周，握拳。8还原成立正。第二个八拍同第一个八拍，但方向相反。第三个八拍1-跳成开立，同时两臂前举。2-小跳一次。3-跳起成开立，同时两臂上举。4-小跳一次。5-跳起成开立，同时两
组织教法和教学要求
队形：♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀
☆组织形式：体育委员整队、清点人数要求：静、齐、快；一切行动听指挥队形：♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀
☆组织与教法：1、学生示范、学生讲评2、教师点评、示范3、集体练习4、个别展示5、教师点评（表扬做的好的，指出不到位之处）要求：认真、仔细
结构
保持活跃情绪发展运动能力阶段
运动量
课的内容
次时
数间
臂侧举。6-跳起成开立，同时两臂还原于体侧。7-跳
起成开立，同时两臂侧举。8-跳起成开立，同时两臂
还原于体侧。第五至第八个八拍同第一至第四个八拍，
第八个八拍7拍向右（左）转体90度，8跳成直立。
3、整理运动（8拍X8）1-左脚向前一步，同时两臂交
叉胸前平屈，沉肘（左臂在上），两手拍手一次。2-
右脚并于左脚，手臂同13-左脚向后一步，同时两臂经
斜前下举拍腿一次。4-右脚收回，同时两臂经斜前下
举拍腿一次。5-6两腿屈，手臂同1-27-8立正，手臂
同3-4第二个八拍同第一个八拍，但方向相反。第三个
八拍1-左脚向左前方一步成前后开立，同时两手叉腰。
2-右腿向左前方弹踢（45度）。3-右腿还原成1.4-还
原成立正。5-6右脚开始踏步，两臂经侧至侧举。7-8
还原成立正。第四个八拍同第三个八拍，但方向相反。
第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。
束动作（5拍）1-4身体立正，两臂经侧至侧举.5-还
原成立正。
二、游戏：
找伙伴
组织教法和教学要求
要求：1、一切行动听指挥2、注意安全
稳定情绪身心恢复阶段
一、放松操二、小结本节课内容，表扬个别学生三、宣布下节课内容，对下节课要达到什么样的精神状态提出要求四、整理器材、师生行礼、下课
队形：♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀
☆
心
教具
场地
理曲
线
课后记录
体育实践课教案
日期：
教师：
教学1、广播操《七彩阳光》测试；内容2、队列队形
教学任务
与目标
1、知识目标：让大部分学生掌握广播操《七彩阳光》的基本动作；2、技能目标：让大部分学生能跟上音乐节奏准确的做广播操的基本动作；3、情感目标：让学生体会到《七彩阳光》的重要性，从做操过程中锻炼身体，达到愉悦身心。
结构
启发性趣活跃情趣阶段
保持活跃情绪发展运动能力阶段
课的内容
一、集合整队、清点人数
运动量
次时数间
11
二、宣布本节课内容：复习上学期学的广播操《七彩阳光》预备节、第伸展运动和扩胸运动三、检查服装、安排见习生四、准备活动：准备操
一、广播操《七彩阳光》测试
组织教法和教学要求
队形：♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀
☆组织形式：体育委员整队、清点人数要求：静、齐、快；一切行动听指挥队形：♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀
☆组织与教法：1、学生示范、学生讲评2、教师点评、示范3、集体练习4、个别展示5、教师点评（表扬做的好的，指出不到位之处）要求：认真、仔细
结构
保持活跃情绪发展运动能力阶段
运动量
课的内容
次时
数间
二、体育常识：天天锻炼身体好
生问好，宣布课的内容。
二、提问：你们每天锻炼身体吗？
三、学生小组讨论交流，个别回答。
四、提问：你们平时所谓的身体好，指的是什么？
五、学生小组讨论交流，个别回答。
六、根据学生的回答讲解。现在的身体好一般包括：
体格健全，即肌肉，骨骼，脂肪协调发展，并与年
龄，性别相适应：各器官系统发育正常，功能良好：
速度，力量，耐力，灵敏等运动素质和跑，跳，爬，
投等运动能力至少达到中等水平：具有良好的环境
适应力，对疾病的抵抗力和意志力等等。
七、讲解体育锻炼的好处。
八、教育学生要天天独立身体。
组织教法和教学要求
要求：1、一切行动听指挥2、注意安全
稳定情绪身心恢复阶段
一、游戏：抓手指二、小结本节课内容，表扬个别学生三、宣布下节课内容，对下节课要达到什么样的精神状态提出要求四、整理器材、师生行礼、下课
教具
心
场地操场
理曲
线
课后记录
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