篇一：学校游泳课教学总结
学校游泳课教学总结
学校游泳课教学总结（精选5篇）
时间过得太快，让人猝不及防，在这些日子里，我们的教学能力、经验都有所成长，是不是需要好好写一份教学总结呢？很多人都十分头疼怎么写一份精彩的教学总结，以下是小编整理的学校游泳课教学总结（精选5篇），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
学校游泳课教学总结1本年度以来，在上级主管部门的领导下，我校按照制订的游泳队工作计划，大力开展体育传统校工作，取得了可喜的成绩。
一、完善各项制度，加大投入，强化管理，为体育传统项目工作顺利开展奠定基础。
游泳队训练工作是学校工作的重要组成部分，是全面贯彻教育方针的一项重要内容。为加强对学校体育工作的领导，学校始终是以校长为体育工作领导小组组长，本年度还调整了部分领导小组成员，制定了各部门体育工作责任制，使得本年度的各项体育工作开展得有声有色。
加强体育常规管理工作和群体工作，以竞赛促普及，以普及促提高。常规管理工作是我校一项常抓不懈的工作，体育教研组是体育教科研活动开展的前沿阵地，今年，我校始终以教研为中心，以教改为突破口，在我校基本上形成了融趣味性、知识性、竞技性、健身性于一体的体育教学模式，积极鼓励体育教师参与科研活动。
二、立足普及，狠抓提高。
本年度，我校在抓好游泳运动普及的同时，重视抓提高，主要采取了以下有力措施，做了以下几项工作：
1、抓计划落实。把游泳训练当作学校体育的重要组成部分列入学校体育工作计划，由校长亲自抓，体育教师具体抓，班主任配合抓，各部门相互配合，各负其责。
2、游泳年龄梯队衔接工作。学校建立了二个年龄段游泳队，由专职体育教师负责训练，每周3-4次，每次90分钟，始终如一，风雨无
阻。
3、抓普及促提高。依托每周两次兴趣活动课，借助社团时间和课外活动时间，让学生参与游泳训练，在此基础上集中训练，参加各级各类比赛。
4、抓好游泳队常规训练工作。在训练中，教练组老师们团结协作，认真研讨游泳队的训练方法，采用科学先进的训练方法，不断提高队员的运动成绩。
三、工作扎实，成绩斐然
由于上级主管部门领导的关心指导和学校领导对游泳队工作的高度重视及全体教师的共同努力下，本年度我校在2009年市中区中小学游泳比赛中获得团体总分第一名的好成绩。
成绩的取得只能说明过去，我们将进一步脚踏实地，一如既往地加强我校游泳队训练工作，争取取得更多、更好的成绩。
学校游泳课教学总结2在认真贯彻《学校体育工作条例》文件精神和上级领导的关心支持下，在学校领导的高度重视与全体教练员、运动员的共同努力下，坚持以学生发展为本，树立“健康第一”的思想，夯实学校体育工作，注重学生综合能力的培养，充分发挥教师主导，学生主体的双边作用，全面促进学生的身心健康，使学校全面实施素质教育的办学宗旨得以充分践行并升华，现将2010学年学校游泳队工作总结如下：
一、完善的组织机构和制度保障
1、学校设有专项游泳工作领导小组和工作小组，从分管领导、年级组长、体育教师分工明确，工作认真到位，保证了我校游泳队工作的顺利开展。
2、每学年学校制订工作计划、教练员制定训练计划，并及时进行调整与总结，健全的制度保障及科学有效的管理方法富有成效。
3、每学年召开游泳队工作总结、研讨会，及时了解学生的情况，形成有效地管理机制。
二、游泳特色普及已见成效
1、抓普及促提高。依托每周四次兴趣活动课，借助社团时间和课
外活动时间，让学生参与游泳训练，在此基础上集中训练，参加各级各类比赛。使学生在多掌握一种技能的同时让广大学生的体质与身心得到全面的锻炼与提高。
2、抓好游泳队常规训练工作。在训练中，教练组老师们团结协作，认真研讨游泳队的训练方法，采用科学先进的训练方法，不断提高队员的运动成绩。
三、严格的日常管理，保证特长生的全面发展
1、每周每次进行90分钟的游泳专业训练，良好的训练条件与专业尽职的教练队
伍为比赛成绩的取得奠定了良好的基础。
3、从每天课程的设置、答疑课的安排、与家长沟通、联系等，创设了一种关心
学生、健康成长的良好氛围。
4、利用升旗仪式向全校介绍游泳队员刻苦训练和比赛情况。他们的奋斗拼搏、坚韧不拔的毅力、勇夺第一的冲劲鼓舞了学校每一位学生，在主席台上有学校领导亲自为获奖队员授牌、颁奖。
四、努力探索，再接再厉
1、延续已形成的与游泳教练沟通交流的机制，实现游泳特色教育认识上的高度统一。
2、继续探索游泳特色教育课程的科学设置，结合课堂教学改进计划，提高教学效率。
3、搭建平台，进一步让特长生与其他同学之间进一步互补双赢，优势相长。
4、以游泳特色为基点，结合“每天锻炼两小时”，促进学生身心健康，探索普通学生体育项目的发展，完善游泳纳入学校体锻课程管理机制，全面实施素质教育。
五、成绩卓越
通过领导的关心、教练的辛勤工作以及游泳队员的不断努力，我校游泳队在2010年取得了市中区中小学游泳比赛团体第一名、济南市
中小学游泳比赛小学组团体第二名的好成绩！
成绩的取得只能说明过去，我们将进一步脚踏实地，一如既往地加强我校游泳队训练工作，争取取得更多、更好的成绩。
学校游泳课教学总结3我校是今年批准的`区游泳运动传统校。首先借此机会对区有关领导对我校游泳运动的帮助与关爱，表示深深的"谢意。
游泳运动在我校已经开展十几年了，有着广泛的群众基础，涌现出一批又一批游泳运动积极分子。在这个基础上，我们成立了校级游泳队，年复一年地坚持训练，从2002年开始，年年积极参加区中小学游泳比赛。2002年获小学组团体总分第七名，2003年、2004年连获小学组团体总分第一名。2005年由于场馆修建，训练次数有所减少，获小学组第八名。目前游泳馆已修复启用。训练工作又紧锣密鼓的开始了。
学校十分重视对游泳队的建设与管理。校长亲自过问，并布置任务要求，经常与教师、教练商讨游泳队的建设发展问题，并且十分关心教师、教练的实际困难，尽最大努力解决他们的后顾之忧。
现游泳队，队员共30名。其中，男队员17名，女队员13名，教练2人，安全检查教师1人。
学校游泳队的建立，促进了全校近千人游泳活动的开展，来自各班的队员成为校级骨干力量，也成为班内的核心，他们在游泳课上成为老师的得力助手，真正做到了在提高指导下的普及，带动了全校游泳活动的开展。学校每年在九月份举行一次游泳比赛。已成惯例。这样既检验了游泳成果，又调动了家长的积极性。比赛参加人数逐年增加。规模越来越大。去年学校不惜重金，租借英东游泳馆、请来具有高水平、国际级游泳裁判参与比赛。使比赛更加规范化。中央电视台连续数年播放我校举行游泳比赛及开展游泳活动的情况，在社会上产生了一定的影响。
游泳活动广泛、深入、持久的开展，促进了学生参与各项体育活动的积极性，每年5月的校田径运动会，冬季体育锻炼活动，校小型单项竞赛活动。此起彼伏。区各类竞赛活动我校都积极参与，使体育
教师有更多的机会了解全区情况，同时也获得了更多的学习交流机会。
一年来，由于校领导的重视，体育设施的不断改善，老师的积极性越来越高。我们相信，有体育局、教委的关心、帮助。学校游泳活动会再上一个新台阶。游泳队也会得到健康的发展，在新的一年里一定会取得更加优异的成绩。
学校游泳课教学总结420XX年，XX游泳协会在县体育局的领导和支持下，在全体会员的共同努力下，协会积极开展了多项活动及比赛，并取得不错的成绩。在做好全民健身、广泛开展群众性健身活动中，为XX县文体盛县建设做出了一定的贡献。
一、严格落实《条例》，健全协会组织
根据《社会团体登记管理条例》和《民办非企业单位登记管理暂行条例》，按照县局的安排，我协会做了大量的工作，并严格按照条例选举出协会XX，副XX，秘书长，委员等，建立健全了协会各项管理制度，今后我们将每年的选举作为工作的重点，使其对协会各负责人能有更大的约束力和鞭策力，达到能更好的为协会服务的目的。
二、参与各项比赛活动，取得了良好成绩
20XX年在县体育局的大力推举和关心下，在各参赛选手的汗水挥洒下，协会参加了永川公开水域游泳赛、永川农民运动会水上项目、永川自行车比赛、巫溪红池坝自行车比赛、XX职工环城自行车赛、长寿铁人三项赛等赛事，都取得了较满意的团体及个人成绩。
三、积极举办好全年的各项协会活动，扩大协会的影响力
20XX年协会共举办横渡长江活动六次，以及户外野餐，圣诞接力、迎新年茶话会等活动。协会对外进行了适当交流、协会还开展了对保护母亲河、如清除外滩垃圾等有益的活动。每次参与人数基本都在60人以上。
四、协会队伍在不断扩大，技术水平也在同步提高
20XX年协会在上年的基础上，来参加协会活动和到长江游泳的爱好者明显增多，游泳的技术水平也在几位水平较高的同志的鼓励和带动下有了相对提高。协会在召集人员，扩大协会影响力、安全方面都
做了大量的工作，充分发挥了协会的指导功能，使体育健身更加贴近市民，提高了群众参与健身的积极兴趣。
五、修建冬泳更衣室，为冬泳创造良好条件
在经费及其困难的情况下，县体育局还拨出专款为协会修建外滩更衣室，让会员感受到了县体育局的深切关怀及浓浓温暖，协会已制订了更衣室的管理办法，将认真做好更衣间的卫生及后续的维护工作。
六、存在的主要问题
1、协会资金不足。由于协会没有固定的经费来源，每次都是靠赞助或者协会会员实行AA制才能举办各项活动，这样对协会开展活动的稳定性是很不利的，严重影响了协会的良好发展和会员的凝聚力。
2、协会还未形成一套严格透明的管理办法。由于XX年协会仍处于初创阶段，认识不足、制度规范较少，导致了一些不和谐的现象产生，个别同志在钱物管理上不公开透明，或多或少影响了协会内部的团结。
3、协会定位不甚明确，有其名无其人。尽管名义为XX游泳协会，但无一名正式会员，大家只能叫游泳爱好者，协会管理也就十分牵强。这种不伦不类的管理机制严重阻碍了协会的健康发展。
七、协会体会
1、感谢主管部门——县体育局有力的领导和支持，得以让XX游泳协会生存下来;2、感谢广大游泳爱好者的信任，对协会不离不弃，长期坚持游泳锻炼，对XX游泳运动注入了健康的活力。
3、安全无事故是让协会最为欣慰之事。
八、协会的工作
20XX年XX游泳协会将在总结和反思过去一年工作的基础之上，在新一届委员会齐心协力的共同努力下，团结全县热爱游泳运动的爱好者，着力做好以下几件事情：
1、继续保持和尊重县体育局的领导关系，积极争取体育局的得力支持，让协会发展更有起色;2、确定协会发展方向，实行协会会员制，尽早结束不伦不类的管
理机制。
3、制订一套协会公开透明的管理办法，让协会在健康发展的道路上迈出新的一步。
4、积极团结和带领协会会员开展系列的健康有益活动，让协会更加生机勃勃(具体的活动安排，协会将尽快以书面形式上报体育局)。
5、继续强化安全意识和自救培训，确保活动安全无事故。
学校游泳课教学总结520XX年，我会在市教育体育局的直接领导下，通过全体理事的辛勤劳动，无私奉献，组织全市泳友积极参与，圆满完成了全年工作计划，使本协会工作大大上了一个新的台阶。先后荣获国家体育总局颁发的“20XX—20XX年度全国群众体育先进单位”，国家体育总局游泳管理中心和中国游泳协会颁发的“20XX年全国游泳活动示范奖”两项国家级大奖。这是全市泳友的光荣和骄傲，也是在座的全体理事积极主动、努力工作、无私奉献的丰硕成果和心血结晶。我代表市游泳协会和全市近千名泳友向在座的理事同志们表示衷心的感谢!下面报告20XX年工作：
一、各项活动丰富多彩
1、市协会三大赛事隆重热烈、安全祥和。
(1)元旦的冬泳文化节场面宏大、隆重热烈，在全市影响巨大。
(2)5月底的全民健身游泳锦标赛你追我赶、精彩纷呈，多项纪录被刷新。
(3)“716”纪念活动场面大、人员多、声势高，既隆重热烈，又安全祥和，受到市领导和广大泳友的赞扬。另外，我们根据中国游泳协会通知要求，组织全市20多个游泳场馆和训练基地开展多项有益的活动，受到中国泳协的表彰。
2、各基地活动精彩纷呈。如：泳友之家开展游泳活动，艾特游泳馆开展全市少年儿童游泳大赛，民权县、梁园区、古城冬泳等开展立冬下水等活动，通过活动活跃了泳友生活、增强了协会凝聚力。
3、多次组织泳友出外交流。参加许昌全省冬泳比赛，赴东北、广西以及山东曹县等活动，丰富了泳友的业余活动，交流了协会工作，收效很好。
二、协会组织日益发展
1、新增加日月湖冬泳俱乐部以及永城游泳协会为团体会员单位，新增泳友370多人。
2、吸纳艾特、新倍力、云杉等场馆为团体会员单位。
三、社会影响不断扩大
1、荣获两项全国性大奖，使我市全民健身游泳活动跨上新台阶。
2、组团参加市五运会，市泳协方队英姿飒爽，气势恢宏，展现全市泳友的精神风貌，并接受了市领导的颁奖。
3、在全国游泳网站等多家媒体上30余次宣传报道。
4、青少年训练和比赛成效突出。
存在的不足和差距：
活动开展的科学性和合理性还要加强，与市有关单位和部门沟通还要及时，少数会员单位由于场馆受限活动开展较少，少数理事参与市协会积极性有待提高等。这些都要在明年的工作中加以克服。
篇二：学校游泳课教学总结
游泳课教学工作总结（共4篇）
第1篇：游泳课总结
体育课总结
游泳课总结
因着对游泳的热爱，这学期我第二次选修了游泳。
上学期，从刚开始从来没下过水的旱鸭子到能顺利游完50米，这之中有挫折和困难，但更多的是超越自己的快感和收获。上学期是从不会到会，这学期我希望能游好。
刚开始，我只会蛙泳，而且只能勉强游50米。所以我每节课基本上都是先游200米蛙泳，然后开始练习新的泳姿。
先说说蛙泳。可能是上学期刚开始学的时候动作没有及时纠正，用了错误的泳姿游了很久，自己也一直没有发现，只是觉得游得比别人慢而且费力。一直直到这学期最后的几节课，老师指出我的动作有问题，手脚配合不协调，我是先蹬腿了再伸手，这时候水的阻力减缓了前进的速度，才导致游得那么慢。
老师的提醒让我恍然大悟。但迫于时间紧迫，以及我用错误的泳姿半年多了，一时半会儿改不过来。于是课后，我自己赶紧先上网从理论上琢磨，发现了蛙泳的一个顺口溜：划手腿不动，收手再收腿，先伸胳膊后蹬腿，并拢伸直漂一会儿。记住这个顺口溜是个很好的办法。
但更需要从原理上掌握它。我最大的问题是整套动作的配合。蛙泳的完整配合动作应该是：双手外划时抬头换气，双手内划时收腿低头稍憋气，双手前伸过头时蹬腿吐气。游泳时，对水的向后的推力是前进的关键部分动作，而这个时候，身体只有保持流线型才能最大程度减少前进的阻力。而我最大的问题是，在这个前进的关键时刻，我在伸手，必然加大了阻力，前进缓慢。为了前进快一点，我不得不加大手的动作幅度，画出特别大的圈，用手划水的后推力前进。
经过理论上的明确后，我在游泳时很注意减少手的运动时间，把主要动作幅度集中于腿。只要减少手部动作的幅度和时间，腿快速蹬，手甚至很省力就能前进。手的动作是先于腿的动作。一定要在收手后再收腿，伸手后再蹬腿。
修正过后的姿势，感觉游起来轻松很多，前进反而快了。所以，真正的游泳时放松而悠闲的，像鱼一样在水中前进，那是一种很惬意地感觉。
再说说新学的仰泳和自由泳。刚学的时候从打水开始。很奇怪，打水我倒学得异常顺利，都打得不错。但学仰泳要躺在水上，有很大的心理障碍。一直学蛙泳的我，当初花了很大力气学会换气，仰泳也一样，躺下去和呼气是两个最关键的步骤。身体在水中，稍稍往后一仰，心理就特别恐惧，水一下子进入后脑勺和耳朵中，再一不小心进入口鼻甚至漫过脸，心理障碍很难克服。
总之经历了很多次尝试，将板儿抱在肚子上，加大了身体的浮力，浮起来更省力一些，也没那么恐惧。渐渐地，我不需要板儿也可以浮起来了。
当我可以没有恐惧的浮起来时，我发现这是一种很大的享受。徜徉在水中，身体全部放松，不用做任何动作，比躺在床上还舒服。稍稍一动腿，身体就能很轻松的前进，再加一些力，身体就能快速前进。这是一种怎样的惬意！
于是我很快爱上了这种新的泳姿。当我在蛙泳和自由泳游累的时候，我就躺在水中，稍稍用点力，放松放松，作为一种休息。当我觉得游得不错时，就总结了几个仰泳的要点：
这是仰泳的基本动作：
1、臂划水时，出水以大拇指领先，移臂时手臂与水面垂直，上臂贴近耳朵。移臂过程中手臂旋转，入水时小拇指领先插入水中。
2、如果以头的位置为钟表12点，两手的入水点在11点和1点的位置。手入水后先直臂下划。
体育课总结
3、两臂划水应与身体转动协调配合，两肩不断形成位置差。
4、两臂划水配合采用中交叉方式，即两臂始终处于相反的位置，一臂划水时，另一臂移臂。
5、头部保持稳定没有左右摆动。
"在游的过程中，我发现下面几点容易出现错误，有必要提醒自己：
1、呼吸虽然不受限制，但最好采用有节奏的呼吸方式，或以固定在一臂移臂时吸气。毕竟划水以及身体在水中行进时会有波浪及水花。随意呼吸易呛水。
2、保持
水平的身体姿势，躯干和肩随手臂动作围绕纵轴转动，始终有一肩不露出水面。
3、一般每划水2次，腿打水6次，呼吸1次。
4、两腿交替做鞭状上下打水。向上打水要快而有力，脚略内旋并绷直，向下打水时腿和脚自然放松。
5、移臂时手臂紧贴身体不能太宽。
6、移臂时如果手臂易弯曲，则可暂时用小拇指领先出水，养成直臂出水的习惯以后再用大拇指领先出水。
7、身体始终保持伸展、正直、几乎水平地仰卧于水面，好像平躺在床上，头下有一只矮枕头。"最后，在打腿上，仰泳腿要体会大腿用力，上抬与下压都要有，体会大腿带动小腿的感觉。
感谢老师的悉心教导，我很好的学会了游泳。现在游泳馆也就成了我课余健身的好去处，游泳也不像其他运动那样会出很多汗但运动量不小，还可以锻炼体型。
然而游泳实在太受大家欢迎，游泳池的资源又非常有限，每次到游泳馆，浅水区都有好多人，像圈养的鸭子一样，想游一趟中途会有好多障碍。而和我一起去的同学在深水区游得不亦乐乎。等我游得熟练了也要考个深水证，去深水区畅享游泳的乐趣。
我觉得老师真的教的很好，很认真很和蔼，还记得有次我抽筋了，您让上岸，帮我拉腿，我疼得哇哇叫，但一会儿就好了。然而搞笑的是，这个时候我手上戴的钥匙卡在下水道的缝里了，您很费劲地帮我拿了出来。想起这些情节，真的很感动，更有些不舍。
总之，很庆幸选了您的游泳课，非常感谢您一学期的悉心教导。
第2篇：游泳课总结
游泳课总结
这学期我有幸选到了游泳课，并且从中学到了很多东西。其实我以前就非常喜欢游泳，但是不知道是自己协调性太差还是什么原因，怎么练都练不会，怎么练都不会换气。班里的同学都已经会了，他们也都交过我。我一直就对游泳有很大的兴趣，非常渴望能学会游泳，像真正的运动员一样在泳池里纵横驰骋。经过一个学期的学习，我从开始时对蛙泳一窍不通，到现在能基本上掌握蛙泳的动作要领，感觉收获真的很大。
游泳课是一项技术性很强的运动，没有系统的指导和有针对性的练习很难学得好。总结一学期来的学习体会，我觉得要想学好游泳，迅速掌握游泳技术，要注意一下几个方面：
一是要认真听老师的讲解。老师会从一开始就对蛙泳的动作进行悉心讲解和指导，一有错误及时纠正。这也是学习游泳的最佳时期，过了最初的那一个时间段动作就会固定，以后想改进动作也会比较困难。因此要严格按照老师的要求练习，让每一个动作都做到位。
二是在课下要主动去学，多看网上的视频教学，看书上的技术讲解。最重要的是要多练习，理论联系实际。游泳的时候注意其他人的游泳动作。将游泳的动作姿势记住，才能去好好模仿进而熟练掌握。
三是要勤于思考，不能只限于练动作，还要多思考这样做动作的合理之处。这样才能真正理解动作要领，才能明白为什么要这样游，为什么不那样游，才能知道怎么才能学得又快又好。
当然作为一项实践性极强体育运动，练习还是最主要的。课上认真向老师求教，刻下勤奋刻苦才能找出问题的所在并不断的加以完善，进而提升成绩。在学习过程中，不要有害怕的心理，相信自己一定能行。打好基础，一步一步来，循序渐进，多练习感觉自然会出来的，正所谓熟能生巧。
在练习的过程中遇到不明白的地方，多向老师、同伴、他人请教，可能困扰自己很久的问题，其他人一点就通，大家交流学习心得，会学得更快。
总之，游泳是一项非常好的运动，它既包含了力量又包含了技术，我以后会将这项运动坚持下去，做为自己锻炼身体及休闲娱乐的最主
要方式。
当然了，一定一定必须要感谢老师，上节课，你的几句话特别有用，让我体会到换气真的不是很难，谢谢老师的耐心指导！
2010.11.27第3篇：游泳课总结
游泳课总结
不知不觉中，这学期的游泳课就要结束了。回顾这学期的游泳课，我感觉自己学到了很多东西，受益匪浅。
以前我自己学过蛙泳，但是很不正规，有很多欠缺的地方，这学期在老师的指导下，我蛙泳的动作改善了很多，游泳技巧和动作也有不同程度的提升，我自己很有成就感。同时，游泳是一项很好的运动，一学期的游泳课给我了一个很好的锻炼身体的机会。通过一学期的学习，我认为对于游泳要注意以下几点：
1、仔细看老师的动作。任何运动如果有一个好的老师指导，那么掌握和学习这项运动就可以少走很多弯路，而且能打下好的基础，正确掌握技术和动作要领；
2、游泳需要多看，多想。只有记住老师或者别的游得好的同学的动作，仔细思考自己动作与他们的差距，不断完善自己才能更好的提高自己；
3、游泳需要多练。如果一个人学游泳时只是看理论知识和动作要领，而不下水去亲身体验，那么他永远不可能学会游泳。没有练习就不可能学会游泳，也就不知道自己欠缺的是什么，在哪方面需要提高。
在学习游泳的过程中，不能太急于求成，一定要细心耐心的把动作做到位，一步一个脚印。还有就是不能紧张，尤其是在游泳的过程中，不然很容易呛到水，很危险。也不能慌，一定得相信自己是能行的！只有在平和充满自信的心态下才把事情做好，才能理智的看待问题。
这学期的游泳学习就要告一段落了，但是我们大学里的体育锻炼还远没有结束。有可能的话我希望下学期还能选上游泳课，一方面学习自由泳，掌握一门技巧，另一方面也让自己继续锻炼。
在平时的课外锻炼中，我每周都坚持去跑步，一周三到四次，每次十二圈。以前我的体育成绩总是比较差的，上了大学才逐渐有时间去锻炼了。我一直觉得身体是革命的本钱，只有拥有一个好的身体，现在才能更好地学习，以后才能更好地工作，就像我们北航的口号那样，要为祖国工作50年。
课外锻件我觉得要注意的东西有很多，尤其是肌肉的放松需要48小时，所以我每天都锻炼，但是并不是每天都去跑步，有时候做一些力量的练习，主要以俯卧撑为主，每组20个，每次做10-15组，同样是每周三到四次。在以后的生活中一定要加强锻炼，注意自己的身体健康，不管以后做什么，身体是第一位的。
谢谢老师耐心的指引和专业的教导，您的认真与负责让我十分敬佩，不但让我体会到了游泳的乐趣，还对我们的身体素质作出了严格的要求，鼓励我们多锻炼。也许游泳对我来说还并不容易，但是我一定会努力让游泳成为我生命中一抹最绚丽的色彩。
学号：12101012姓名：魏
星
宇
第4篇：游泳课总结
总结
这学期我有幸选到了游泳课，并且从中学到了很多东西。
其实我以前就非常喜欢游泳，但那时我们那没有游泳馆，只能在水库里扑腾几下，也没有游泳的概念，只是大家在一起闹着玩。后来我发现了游泳的乐趣所在，因而就非常渴望能学会游泳，像真正的运动员一样在泳池里纵横驰骋。经过一个学期的学习，我从开始时对蛙泳一窍不通，到现在能基本上掌握蛙泳的动作要领，感觉收获真的很大。
游泳课是一项技术性很强的运动，没有系统的指导和有针对性的练习很难学得好。总结一学期来的学习体会，我觉得要想学好游泳，迅速掌握游泳技术，要注意一下几个方面：
一是要认真听老师的讲解。老师会从一开始就对蛙泳的动作进行悉心讲解和指导，一有错误及时纠正。这也是学习游泳的最佳时期，过了最初的那一个时间段动作就会固定，以后想改进动作也会比较困
难。因此要严格按照老师的要求练习，让每一个动作都做到位。
二是在课下要主动去学，多看网上的视频教学，看书上的技术讲解。最重要的是要多练习，理论联系实际。游泳的时候注意其他人的游泳动作。将游泳的动作姿势记住，才能去好好模仿进而熟练掌握。
三是要勤于思考，不能只限于练动作，还要多思考这样做动作的合理之处。这样才能真正理解动作要领，才能明白为什么要这样游，为什么不那样游，才能知道怎么才能学得又快又好。
当然作为一项实践性极强体育运动，练习还是最主要的。课上认真向老师求教，刻下勤奋刻苦才能找出问题的所在并不断的加以完善，进而提升成绩。在学习过程中，不要有害怕的心理，相信自己一定能行。打好基础，一步一步来，循序渐进，多练习感觉自然会出来的，正所谓熟能生巧。
在练习的过程中遇到不明白的地方，多向老师、同伴、他人请教，可能困扰自己很久的问题，其他人一点就通，大家交流学习心得，会学得更快。
总之，游泳是一项非常好的运动，它既包含了力量又包含了技术，我以后会将这项运动坚持下去，做为自己锻炼身体及休闲娱乐的最主要方式。
篇三：学校游泳课教学总结
学校游泳课教学总结
学校游泳课教学总结范文（精选7篇）
时间就如同白驹过隙般的流逝，相信各位教学工作者这段时间来的收获肯定不少吧，这也意味着，又要准备开始写教学总结了。但是你知道怎样才能写的好吗？下面是小编为大家整理的学校游泳课教学总结范文（精选7篇），仅供参考，大家一起来看看吧。
学校游泳课教学总结1说点我对游泳的感受吧，业余爱好者游泳我把它分为三个阶段。
第一阶段：
学会姿势，初步掌握“蝶、仰、蛙、爬”四种泳姿，专业运动员有教练指导1年即可，业余爱好者通过模仿或看视频资料3—5年可学会。有关该阶段的学习资料很多，包括呼吸、打腿、划臂、压胸、转髋等等。
第二阶段：
找到水感，当你觉得初步掌握了四种泳姿的动作基础，但仍然感觉游不快，或者很费力时，你就该到第二阶段了。此时再一味的模仿专业运动员的姿势是不会有提高的，反而把自己带入了动作误区。一个人的感觉是天生的，但是水感绝对是后天培养或者说是后天激发出来的。该阶段的学习资料很少，因为感觉是不好描述不好量化的。
业余爱好者找到水感可以从自己最擅长的泳姿入手，先让自己的游速慢下来，充分体会每个动作完成后在水中的漂浮前进过程，感受水流过面颊、流过胸前、流过腰腹、流过髋、流过大腿、小腿甚至脚趾的过程，在此过程中不单要体会身体正面水流，还要体会身体背面水流摩擦身体的感觉，我是用爬泳和仰泳交替练习来体会水感的，如果你身体的某部分感觉不到水，大多是应为你这部分肌肉太紧张不放松造成的。
体会水感的过程每个人不同，我的建议是先体会胸、背水感，然后体会髋、臀部位水感，再然后是腰腹水感，再然后是大腿、小腿和肩部、面颊水感，最后是脚掌与手心。总之是从躯干到四肢的顺序。
那么，我们在水中怎么做才能体会水感呢？比方说体会胸、背水感，以爬泳为例：
首先将游速慢下来，将精神集中于胸部，在一次划水中（从开始划水到前冲漂浮结束，下一次划水前），轻微下压胸脯，感受水流过胸部时对身体的摩擦，并且感受下压时水对胸部的浮力，这种浮力越大表明下压的幅度越好，此时胸部也处于最佳的流线形状态。在这里要说明，要经常改变你游进的速度，按水流过胸前的速度不同来改变胸部下压幅度进而体会水对胸的最大浮力，此过程就是体会胸部水感的过程。
当胸部经常感觉到水的冲击、上浮力后，就会按照你游进的速度、水流的变化做自适应的下压和上抬调节，总体感觉就是胸下的水一波一波、连续不断的流过胸部。
其它身体部位的水感获得也同胸部水感获得一样，不详述。
体会水感的要点：
1、体会水感时身体尽量放松、拉长，上面提到的下压确切地说应该是前拉下压。
2、体会水感时所说的放慢泳速确切地说应该为降低划频，但每次划水的力量与速度可以经常变化，以体会在不同游进速度下水对身体的摩擦与浮力的不同，其目的是找到流速不同的水流对身体摩擦与浮力的不同，从而提高身体对水的自适应性。
第三阶段：
水感动作，可以说人在游泳过程中的第二阶段是个无止境的阶段。但是当你身体某一部位获得水感后，身体根据水流的速度自适应来调节身体前进的动作，此时的动作才是最适合你自己的动作，并且你的动作也会随速度的变化而有微小改变的。
我体会到的学习游泳过程中存在的误区：
1、动作命名：游泳学习资料是按人在陆地上的行为动作来命名游泳的技术用语，会给学游泳带来很大的动作误区。比方说“打腿、胸部下压、转髋、划水”所有这些用语都给人们潜意识中灌输了一个发力点的概念，其实水中运动似乎不应该有这个点。
“打腿”应该为“波腿”，爬泳、仰泳的双腿动作像两条摆动的海带，蛙泳的双腿像游进的水母边缘，蝶泳双腿像尾巴。
“胸部下压与转髋”应该为“螺旋胸与螺旋髋”是一个“前拉下压”与“前拉上提”的动作。
“划水”用“拨水”更容易体会。
2、对速度的追求：就像人们按陆地上的动作命名游泳动作一样，游泳比赛也是比速度。
在陆地上，对速度的追求源于速度决定了大多数动物的扑食与生存方式。但在水中从来没看到两条鱼按着直线比拼谁游的快。一个泳者对速度的追求往往让人丧失了水感，在水中是游起来而不是跑起来。
学校游泳课教学总结2游泳课是一项集水浴、空气浴、日光浴于一体的运动项目，是学生非常喜欢的一种体育课。经常游泳对提高身体各器官、各系统的功能能起到良好的锻炼作用。
小学生的游泳课的教学有其自身的特殊性。经过这些年的教学摸索总结，在教学上我采用了以下做法，收到了不错的效果。
1、因为小学生一提马上要下水就兴奋得不行，在你要教他们做准备活动和进行一些陆上练习时，他们已经急不可待了，他们很难集中注意来听你的讲解和完成你安排的练习，所以在一开始下水时，我都会先让他们按要求玩玩水。一来满足一下他们急切的玩水欲望，缓解一下他们的心情：二来也可以趁机试试水性。这样做利于学生能很快静下心来和教师一起学习游泳技术。
2、分组教学，我校学生游泳的技术水平到了中年级就出现了比较大的差距。一是因为学生对技术的领悟，受学生自身的身体协调性制约，这是客观存在的。另一方面是则是中途转学来的学生，他们在原来的学校就根本没有开设游泳课，当然也就谈不上游泳学得怎么样了。在这种情况下，分组教学是必须也是最好的.选择。在教学中，我则是先让会游的同学，给他们下达一定的游泳量，让他们在规定的时间内完成，中间要怎么休息？如何调整节奏让他们自行安排。这也体现了调动学生学习的主动性一环。我则把重点放在指导部分不会游的学生
身上。多给指导，多给关心，这样也好让他们早日跟上同班同学的水平。
此外，动作学习的秩序安排也非常关键，安排得当可以事半功倍。在教学秩序安排上，我采用了以下做法：
1、初学者先熟悉水性再学泳式动作。游泳与在陆上活动有很多不同：首先是活动环境不同。由于水有浮力，有压力，阻力也比空气阻力大很多。初学者乍一下水会站立不稳，呼吸困难，移动困难，因而心里紧张害怕。其次呼吸方法的不同。再次就是身体运动的动力不同。在陆上动作是利用固定的支撑反作用力使身体运动，而游泳是在一种不能作为固定支撑的液体中运动。由于上述原因，决定了初学者开始学游泳不是先学哪一种泳势，而是要先到水的环境中去，感受水的浮力、压力、阻力。掌握水中行走、浸入水中、呼吸、浮体、站立等，从而为学习各种姿势的游泳技术打下良好的基础。
2、先学腿部动作，掌握水中平浮。自由泳时，身体俯卧于水面，由于身体的上半身浮力大于下半身，腿会下沉，为保持身体平浮，须先学会腿的打水动作，使双脚取得水的支撑反作用力，既可推动身体前进，又可使腿部不下沉。
3、先陆后水，以水为主。先在陆地上进行模仿练习。在陆上进行模仿练习可以利用视觉，看清动作路线、方向、结构，自己做得是否正确，随时可以改正。在陆上初步体会了动作要领之后，就要及时转到水中练习，经过水中反复练习，达到巩固的效果。当然，这仅是一些经验总结，至于游泳课堂教学还有很多需要去反思的。
学校游泳课教学总结3本年度以来，在上级主管部门的领导下，我校按照制订的游泳队工作计划，大力开展体育传统校工作，取得了可喜的成绩。
一、完善各项制度，加大投入，强化管理，为体育传统项目工作顺利开展奠定基础。
游泳队训练工作是学校工作的重要组成部分，是全面贯彻教育方针的一项重要内容。为加强对学校体育工作的领导，学校始终是以校长为体育工作领导小组组长，本年度还调整了部分领导小组成员，制
定了各部门体育工作责任制，使得本年度的各项体育工作开展得有声有色。
加强体育常规管理工作和群体工作，以竞赛促普及，以普及促提高。常规管理工作是我校一项常抓不懈的工作，体育教研组是体育教科研活动开展的前沿阵地，今年，我校始终以教研为中心，以教改为突破口，在我校基本上形成了融趣味性、知识性、竞技性、健身性于一体的体育教学模式，积极鼓励体育教师参与科研活动。
二、立足普及，狠抓提高。
本年度，我校在抓好游泳运动普及的同时，重视抓提高，主要采取了以下有力措施，做了以下几项工作：
1、抓计划落实。把游泳训练当作学校体育的重要组成部分列入学校体育工作计划，由校长亲自抓，体育教师具体抓，班主任配合抓，各部门相互配合，各负其责。
2、游泳年龄梯队衔接工作。学校建立了二个年龄段游泳队，由专职体育教师负责训练，每周3-4次，每次90分钟，始终如一，风雨无阻。
3、抓普及促提高。依托每周两次兴趣活动课，借助社团时间和课外活动时间，让学生参与游泳训练，在此基础上集中训练，参加各级各类比赛。
4、抓好游泳队常规训练工作。在训练中，教练组老师们团结协作，认真研讨游泳队的训练方法，采用科学先进的训练方法，不断提高队员的运动成绩。
三、工作扎实，成绩斐然
由于上级主管部门领导的关心指导和学校领导对游泳队工作的高度重视及全体教师的共同努力下，本年度我校在2009年市中区中小学游泳比赛中获得团体总分第一名的好成绩。
成绩的取得只能说明过去，我们将进一步脚踏实地，一如既往地加强我校游泳队训练工作，争取取得更多、更好的成绩。
学校游泳课教学总结4在认真贯彻《学校体育工作条例》文件精神和上级领导的关心支
持下，在学校领导的高度重视与全体教练员、运动员的共同努力下，坚持以学生发展为本，树立“健康第一”的思想，夯实学校体育工作，注重学生综合能力的培养，充分发挥教师主导，学生主体的双边作用，全面促进学生的身心健康，使学校全面实施素质教育的办学宗旨得以充分践行并升华，现将20xx学年学校游泳队工作总结如下：
一、完善的组织机构和制度保障
1、学校设有专项游泳工作领导小组和工作小组，从分管领导、年级组长、体育教师分工明确，工作认真到位，保证了我校游泳队工作的顺利开展。
2、每学年学校制订工作计划、教练员制定训练计划，并及时进行调整与总结，健全的制度保障及科学有效的管理方法富有成效。
3、每学年召开游泳队工作总结、研讨会，及时了解学生的情况，形成有效地管理机制。
二、游泳特色普及已见成效
1、抓普及促提高。依托每周四次兴趣活动课，借助社团时间和课外活动时间，让学生参与游泳训练，在此基础上集中训练，参加各级各类比赛。使学生在多掌握一种技能的同时让广大学生的体质与身心得到全面的锻炼与提高。
2、抓好游泳队常规训练工作。在训练中，教练组老师们团结协作，认真研讨游泳队的训练方法，采用科学先进的训练方法，不断提高队员的运动成绩。
三、严格的日常管理，保证特长生的全面发展
1、每周每次进行90分钟的游泳专业训练，良好的训练条件与专业尽职的教练队
伍为比赛成绩的取得奠定了良好的基础。
3、从每天课程的设置、答疑课的安排、与家长沟通、联系等，创设了一种关心
学生、健康成长的良好氛围。
4、利用升旗仪式向全校介绍游泳队员刻苦训练和比赛情况。他们的奋斗拼搏、坚韧不拔的毅力、勇夺第一的冲劲鼓舞了学校每一位学生，在主席台上有学校领导亲自为获奖队员授牌、颁奖。
四、努力探索，再接再厉
1、延续已形成的与游泳教练沟通交流的机制，实现游泳特色教育认识上的高度统一。
2、继续探索游泳特色教育课程的科学设置，结合课堂教学改进计划，提高教学效率。
3、搭建平台，进一步让特长生与其他同学之间进一步互补双赢，优势相长。
4、以游泳特色为基点，结合“每天锻炼两小时”，促进学生身心健康，探索普通学生体育项目的发展，完善游泳纳入学校体锻课程管理机制，全面实施素质教育。
五、成绩卓越
通过领导的关心、教练的辛勤工作以及游泳队员的不断努力，我校游泳队在2010年取得了市中区中小学游泳比赛团体第一名、济南市中小学游泳比赛小学组团体第二名的好成绩！
成绩的取得只能说明过去，我们将进一步脚踏实地，一如既往地加强我校游泳队训练工作，争取取得更多、更好的成绩。
学校游泳课教学总结5我校是今年批准的`区游泳运动传统校。首先借此机会对区有关领导对我校游泳运动的帮助与关爱，表示深深的谢意。
游泳运动在我校已经开展十几年了，有着广泛的群众基础，涌现出一批又一批游泳运动积极分子。在这个基础上，我们成立了校级游泳队，年复一年地坚持训练，从2002年开始，年年积极参加区中小学游泳比赛。2002年获小学组团体总分第七名，2003年、2004年连获小学组团体总分第一名。2005年由于场馆修建，训练次数有所减少，获小学组第八名。目前游泳馆已修复启用。训练工作又紧锣密鼓的开始了。
学校十分重视对游泳队的建设与管理。校长亲自过问，并布置任务要求，经常与教师、教练商讨游泳队的建设发展问题，并且十分关
心教师、教练的实际困难，尽最大努力解决他们的后顾之忧。
现游泳队，队员共30名。其中，男队员17名，女队员13名，教练2人，安全检查教师1人。
学校游泳队的建立，促进了全校近千人游泳活动的开展，来自各班的队员成为校级骨干力量，也成为班内的核心，他们在游泳课上成为老师的得力助手，真正做到了在提高指导下的普及，带动了全校游泳活动的开展。学校每年在九月份举行一次游泳比赛。已成惯例。这样既检验了游泳成果，又调动了家长的积极性。比赛参加人数逐年增加。规模越来越大。去年学校不惜重金，租借英东游泳馆、请来具有高水平、国际级游泳裁判参与比赛。使比赛更加规范化。中央电视台连续数年播放我校举行游泳比赛及开展游泳活动的情况，在社会上产生了一定的影响。
游泳活动广泛、深入、持久的开展，促进了学生参与各项体育活动的积极性，每年5月的校田径运动会，冬季体育锻炼活动，校小型单项竞赛活动。此起彼伏。区各类竞赛活动我校都积极参与，使体育教师有更多的机会了解全区情况，同时也获得了更多的学习交流机会。
一年来，由于校领导的重视，体育设施的不断改善，老师的积极性越来越高。我们相信，有体育局、教委的关心、帮助。学校游泳活动会再上一个新台阶。游泳队也会得到健康的发展，在新的一年里一定会取得更加优异的成绩。
学校游泳课教学总结620XX年，XX游泳协会在县体育局的领导和支持下，在全体会员的共同努力下，协会积极开展了多项活动及比赛，并取得不错的成绩。在做好全民健身、广泛开展群众性健身活动中，为XX县文体盛县建设做出了一定的贡献。
一、严格落实《条例》，健全协会组织
根据《社会团体登记管理条例》和《民办非企业单位登记管理暂行条例》，按照县局的安排，我协会做了大量的工作，并严格按照条例选举出协会XX，副XX，秘书长，委员等，建立健全了协会各项管理制度，今后我们将每年的选举作为工作的重点，使其对协会各负责
人能有更大的约束力和鞭策力，达到能更好的为协会服务的目的。
二、参与各项比赛活动，取得了良好成绩
20XX年在县体育局的大力推举和关心下，在各参赛选手的汗水挥洒下，协会参加了永川公开水域游泳赛、永川农民运动会水上项目、永川自行车比赛、巫溪红池坝自行车比赛、XX职工环城自行车赛、长寿铁人三项赛等赛事，都取得了较满意的团体及个人成绩。
三、积极举办好全年的各项协会活动，扩大协会的影响力
20XX年协会共举办横渡长江活动六次，以及户外野餐，圣诞接力、迎新年茶话会等活动。协会对外进行了适当交流、协会还开展了对保护母亲河、如清除外滩垃圾等有益的活动。每次参与人数基本都在60人以上。
四、协会队伍在不断扩大，技术水平也在同步提高
20XX年协会在上年的基础上，来参加协会活动和到长江游泳的爱好者明显增多，游泳的技术水平也在几位水平较高的同志的鼓励和带动下有了相对提高。协会在召集人员，扩大协会影响力、安全方面都做了大量的工作，充分发挥了协会的指导功能，使体育健身更加贴近市民，提高了群众参与健身的积极兴趣。
五、修建冬泳更衣室，为冬泳创造良好条件
在经费及其困难的情况下，县体育局还拨出专款为协会修建外滩更衣室，让会员感受到了县体育局的深切关怀及浓浓温暖，协会已制订了更衣室的管理办法，将认真做好更衣间的卫生及后续的维护工作。
六、存在的主要问题
1、协会资金不足。由于协会没有固定的经费来源，每次都是靠赞助或者协会会员实行AA制才能举办各项活动，这样对协会开展活动的稳定性是很不利的，严重影响了协会的良好发展和会员的凝聚力。
2、协会还未形成一套严格透明的管理办法。由于XX年协会仍处于初创阶段，认识不足、制度规范较少，导致了一些不和谐的现象产生，个别同志在钱物管理上不公开透明，或多或少影响了协会内部的团结。
3、协会定位不甚明确，有其名无其人。尽管名义为XX游泳协会，但无一名正式会员，大家只能叫游泳爱好者，协会管理也就十分牵强。这种不伦不类的管理机制严重阻碍了协会的健康发展。
七、协会体会
1、感谢主管部门——县体育局有力的领导和支持，得以让XX游泳协会生存下来;2、感谢广大游泳爱好者的信任，对协会不离不弃，长期坚持游泳锻炼，对XX游泳运动注入了健康的活力。
3、安全无事故是让协会最为欣慰之事。
八、协会的工作
20XX年XX游泳协会将在总结和反思过去一年工作的基础之上，在新一届委员会齐心协力的共同努力下，团结全县热爱游泳运动的爱好者，着力做好以下几件事情：
1、继续保持和尊重县体育局的领导关系，积极争取体育局的得力支持，让协会发展更有起色;2、确定协会发展方向，实行协会会员制，尽早结束不伦不类的管理机制。
3、制订一套协会公开透明的管理办法，让协会在健康发展的道路上迈出新的一步。
4、积极团结和带领协会会员开展系列的健康有益活动，让协会更加生机勃勃(具体的活动安排，协会将尽快以书面形式上报体育局)。
5、继续强化安全意识和自救培训，确保活动安全无事故。
学校游泳课教学总结720XX年，我会在市教育体育局的直接领导下，通过全体理事的辛勤劳动，无私奉献，组织全市泳友积极参与，圆满完成了全年工作计划，使本协会工作大大上了一个新的台阶。先后荣获国家体育总局颁发的“20XX—20XX年度全国群众体育先进单位”，国家体育总局游泳管理中心和中国游泳协会颁发的“20XX年全国游泳活动示范奖”两项国家级大奖。这是全市泳友的光荣和骄傲，也是在座的全体理事积极主动、努力工作、无私奉献的丰硕成果和心血结晶。我代表市游泳协会和全市近千名泳友向在座的理事同志们表示衷心的感谢!
下面报告20XX年工作：
一、各项活动丰富多彩
1、市协会三大赛事隆重热烈、安全祥和。
(1)元旦的冬泳文化节场面宏大、隆重热烈，在全市影响巨大。
(2)5月底的全民健身游泳锦标赛你追我赶、精彩纷呈，多项纪录被刷新。
(3)“716”纪念活动场面大、人员多、声势高，既隆重热烈，又安全祥和，受到市领导和广大泳友的赞扬。另外，我们根据中国游泳协会通知要求，组织全市20多个游泳场馆和训练基地开展多项有益的活动，受到中国泳协的表彰。
2、各基地活动精彩纷呈。如：泳友之家开展游泳活动，艾特游泳馆开展全市少年儿童游泳大赛，民权县、梁园区、古城冬泳等开展立冬下水等活动，通过活动活跃了泳友生活、增强了协会凝聚力。
3、多次组织泳友出外交流。参加许昌全省冬泳比赛，赴东北、广西以及山东曹县等活动，丰富了泳友的业余活动，交流了协会工作，收效很好。
二、协会组织日益发展
1、新增加日月湖冬泳俱乐部以及永城游泳协会为团体会员单位，新增泳友370多人。
2、吸纳艾特、新倍力、云杉等场馆为团体会员单位。
三、社会影响不断扩大
1、荣获两项全国性大奖，使我市全民健身游泳活动跨上新台阶。
2、组团参加市五运会，市泳协方队英姿飒爽，气势恢宏，展现全市泳友的精神风貌，并接受了市领导的颁奖。
3、在全国游泳网站等多家媒体上30余次宣传报道。
4、青少年训练和比赛成效突出。
存在的不足和差距：
活动开展的科学性和合理性还要加强，与市有关单位和部门沟通还要及时，少数会员单位由于场馆受限活动开展较少，少数理事参与市协会积极性有待提高等。这些都要在明年的工作中加以克服。
篇四：学校游泳课教学总结
游泳课的总结与感悟
游泳课的总结与感悟
引言：
游泳是一项非常健康和有趣的运动，能够锻炼身体，增强心肺功能，同时也是一项很好的水上安全技能。在游泳课上，我们不仅学习了正确的游泳姿势和技巧，还学会了如何保持冷静和应对紧急情况。本文将从以下几个方面对游泳课进行总结与感悟。
一、学习正确的游泳姿势和技巧
在游泳课上，我们首先学习了正确的蛙泳、自由泳、仰泳和蝶泳等基本姿势。通过老师详细地讲解和示范，我们逐渐掌握了正确的动作要领，并通过反复练习不断提高自己的技术水平。同时，在学习过程中，老师也时刻提醒我们注意呼吸、手脚配合等细节问题。
二、增强心肺功能
在水中进行运动可以使身体得到全面锻炼，并且能够有效地增强心肺功能。在游泳课上，我们每次都要进行长时间的游泳训练，在不断地呼吸和运动中，我们的心肺系统得到了很好的锻炼。在游泳课之后，我们感觉身体更加轻松，也更有精力去面对接下来的学习和生活。
三、提高水上安全技能
在游泳课上，老师还教授了我们如何应对突发情况，并进行了相应的演练。例如，当有人突然落水时，我们应该如何快速做出反应并进行救援。通过这些训练，我们不仅学会了保护自己和他人的方法，也增强了自己的责任心和勇气。
四、培养团队合作精神
在游泳课上，老师让我们进行队列游泳、接力比赛等活动。这些活动不仅能够锻炼个人技能，还能够培养团队合作精神。在比赛中，每个人都要尽自己最大的努力为团队争取胜利，并且要相互配合、鼓励和支持。
五、总结与感悟
通过一段时间的游泳训练，我深刻地体会到了游泳对身体健康和心理素质的重要性。在学习过程中，我不仅掌握了正确的游泳技巧，还学会了如何保持冷静和应对突发情况。同时，我也体验到了团队合作的力量和乐趣。我相信，在未来的生活中，这些经验和技能一定会派上用场。
结语：
通过游泳课的学习，我们不仅学会了正确的游泳姿势和技巧，还锻炼了身体、增强了心肺功能、提高了水上安全技能、培养了团队合作精
神。在未来的生活中，这些经验和技能将会给我们带来很多帮助和收获。
篇五：学校游泳课教学总结
游泳课程期末总结
一、引言
游泳是一项非常重要的体育运动，不仅能够提高人体的协调能力和耐力，还能够增强身体的抵抗力和免疫力。本次游泳课程的期末总结，旨在回顾所学内容，并总结自己在游泳课程中的收获和不足，以期更好地提高自己的游泳技术和水平。
二、总结
在本次游泳课程中，我通过坚持练习和不断克服困难，取得了一定的进步。我首先学习了正确的入水姿势和泳姿，并通过反复训练逐渐掌握了自由泳、蛙泳、仰泳和蝶泳等基本泳姿的技术要领。
1.自由泳：自由泳是最为常见的一种泳姿，也是最基本的一种泳姿。在学习自由泳的过程中，我要注意腿部的配合和力量的运用，同时要保持身体的平稳和头部的放松，以减少游泳时的水阻力。
2.蛙泳：蛙泳是一种非常流畅的泳姿，它注重手臂和腿部的配合。在学习蛙泳时，我通过练习抓水和脚托的动作，逐渐熟悉了蛙泳的技巧，并提高了游泳的速度和效果。
3.仰泳：仰泳是一种非常美观和轻松的泳姿，它要求游泳者保持身体的平整和正常呼吸。在学习仰泳的过程中，我要注意腿部的配合和力量的运用，并通过训练提高了自己的平衡能力和水域感觉。
4.蝶泳：蝶泳是一种技术性较高的泳姿，它要求游泳者具备较强的力量和协调能力。在学习蝶泳的过程中，我通过划水和腿扫的动作，逐渐掌握了蝶泳的技巧，并提高了游泳的速度和效果。
另外，在本次游泳课程中，我还通过练习换气技巧和调整呼吸节奏，有效地延长了自己在水中的持续时间，并提高了自己的游泳耐力和持久力。同时，我还学习了游泳时的姿势和动作，以减少水阻力，并提高了自己的游泳速度和效果。
三、收获和不足
在本次游泳课程中，我收获了很多。首先，我克服了对水的恐惧和紧张感，学会了正确入水和呼吸的技巧。其次，我通过不断练习和调整，逐渐提高了自己的游泳技术和水平，特别是在自由泳和蛙泳上，取得了较大的进步。
然而，我也存在一些不足之处。首先，我在游泳姿势和动作上还存在一些问题，比如在自由泳中容易抬头，浪费了一部分力量；在蛙泳中，手臂配合不够流畅。其次，在蝶泳和仰泳上，我的技术仍然不够熟练，需要继续练习和提高。此外，我对自己的速度和效果要求还不够高，需要更加注重细节和技巧的训练。
四、改进计划
为了提高自己的游泳技术和水平，我制定了以下改进计划：
1.加强基本泳姿的训练：通过反复训练，巩固和提高自由泳、蛙泳和仰泳的技术要领，特别是蝶泳的动作和配合。
2.提高速度和效果：在掌握了基本技术后，加强力量和耐力的训练，提高自己的游泳速度和效果。
3.注重细节和配合：在练习泳姿时，更加注重细节和技巧的训练，特别是手臂和腿部的配合，以减少水阻力，提高游泳效果。
4.学习其他泳姿：除了基本泳姿外，我还计划学习蛙泳和蝶泳等高难度泳姿，以拓宽自己的技术和水平。
五、结语
通过本次游泳课程的学习和锻炼，我不仅提高了自己的游泳技术和水平，还培养了自己的毅力和团队合作精神。游泳不仅是一项体育运动，更是一种生活态度和健康方式。我希望在以后的学习和训练中，能够继续努力，不断提高自己的游泳技术和水平，更好地享受游泳的乐趣。
篇六：学校游泳课教学总结
游泳十节课后反思总结报告
前言
游泳是一项古老而受欢迎的运动。通过游泳，不仅可以增强体质，提高心肺功能，还可以培养毅力和坚持的精神。为了提高自己的游泳技术，我参加了一系列为期十节的游泳课程。在这十节课中，我不断努力，并逐渐掌握了一些基本的游泳技巧。以下是我对这十节课的反思总结。
第一节课
在第一节课中，我学习了正确的排泄动作和呼吸技巧。起初，我很不习惯水中的环境，感觉呼吸困难，姿势笨拙。但随着教练的指导和同学们的鼓励，我渐渐放松了自己，熟悉了水的感觉，并成功地学会了游泳的基本姿势。
第二节课
在第二节课中，我学习了蛙泳的动作要领。蛙泳是一种相对简单的游泳方式，但动作协调度要求较高。刚开始时，我在蛙泳的手臂动作和腿部蹬腿上遇到了一些困难，总是无法做到高效的推水和节奏的控制。但通过不断的练习和教练的指导，我逐渐找到了感觉，动作变得流畅起来。
第三节课
在第三节课中，我学习了仰泳的技巧。仰泳在水面上游泳，对身体的协调要求较高。起初，我在仰泳时总是无法保持直立，导致身体沉入水中，呼吸不畅。但通过教练的指导和同学们的互相帮助，我学会了保持身体的平衡和控制呼吸的技巧，最终能够顺利地游出一段距离。
第四至第六节课
在接下来的三节课中，我分别学习了自由泳、蝶泳和混合泳的技巧。自由泳是最常见的游泳方式，蝶泳则需要更高的身体柔韧性和爆发力，而混合泳要求游泳者在不同的泳姿之间进行快速的转换。这三种游泳方式都对我的技术和体能提出了很大的挑战。我通过不断地练习和调整，逐渐掌握了这三种泳姿的技巧，并能够游出一定距离。
第七至第十节课
在最后的四节课中，我通过不断地刷泳进一步提高了自己的游泳速度和耐力。通过教练的指导，我学会了如何正确利用水力和姿势来提高游泳的效率。我不再只是在水中挣扎，而是能够流畅地游动，享受游泳带来的快乐。
反思与总结
通过这十节课的学习，我不仅提高了自己的游泳技术，还收获了许多其他的收获。首先，我学会了如何与水相处，克服了一开始的恐水心理。其次，我培养了毅力和坚持的品质，在困难面前不言放弃，一步步地攀登
技术的高峰。最后，我感受到了团队的力量，在同学们的互相帮助和教练的悉心指导下，我不断进步，取得了可喜的成绩。
游泳是一项需要不断练习和磨砺的运动，我会继续保持锻炼，提高自己的游泳水平。同时，我也会将游泳的精神应用到生活中，始终保持积极向上的心态，勇往直前，追求更高更远的目标。
篇七：学校游泳课教学总结
游泳课程期末总结1000经过一个学期的游泳课程学习，我愉快地度过了充实而有意义的时光。在这段时间里，我不仅学会了游泳的基本技能，还提高了身体素质，增强了自信心。在教练的指导和帮助下，我逐渐掌握了正确的游泳姿势和呼吸方法，大大提高了游泳的效率和水平。
首先，我发现游泳对身体的好处真是挺多的。游泳是一项全身性的运动，通过游泳可以锻炼到身体的各个部位，特别是对胸肌、背肌、腿部和腹肌有很好的锻炼效果。每节课的游泳锻炼都能让我感到身体的疲劳和舒爽，还能增强肺活量和心肺功能。游泳还可以起到疏筋活络的作用，缓解劳累和紧张，帮助我放松身心，提高睡眠质量。在这个以学习和工作为主的快节奏社会中，游泳成为我释放压力的良好方式。
其次，游泳课程的学习不仅仅是游泳技能的培训，更是培养了我坚持不懈的毅力。在刚开始学游泳的时候，我遇到了很多困难，比如害怕水、缺少耐心、不善于调节呼吸等等。但是，通过教练的耐心指导和安排，我逐渐克服了这些困难，学会了正确的技巧和方法。课程中的每一次练习都让我感受到自己的进步，这种成就感和满足感让我更加有动力去坚持学习下去。在游泳课程中，我学到了不仅仅是游泳技巧，更重要的是学会了不轻言放弃，克服困难的勇气和毅力。
此外，游泳课程还在很大程度上提高了我的自信心。以前，我对游泳持有一种害怕和不自信的心理。因为害怕水，所以没有主动学习游泳的欲望。但是，在游泳课程中，教练鼓励我勇敢面对和克服恐惧，积极参与到游泳活动中。通过重复练习和不断尝试，我逐渐战胜了害怕水的心理，感受到了游泳的乐趣和自由。在课程的每一节课中，我都坚持用积极的态度去面对困难，并且不断地提高自己，这让我发自内心地相信，只要有勇气和努力，我可以战胜任何一种困难。
最后，我要感谢游泳课程给予我的成长和收获。通过游泳课程的学习，我不仅仅获得了游泳的技术和知识，还培养了毅力和自信心。我相信，在以后的生活中，这些能力和品质将会对我产生重要的影响和帮助。也许我不会成为职业游泳选手，但是我会一直坚持游泳运动，因为游泳教会了我不轻言放弃、自信面对困难的精神。感谢游泳课程让我在水中找到了快乐和自信，希望以后还有机会能够继续学习和提高自己的游泳技术，让游泳成为我生活中不可或缺的一部分。
篇八：学校游泳课教学总结
游泳课课堂总结及感想
第一篇：游泳课课堂总结及感想
游泳课堂总结及感想
在本学期的游泳课上最重要的体会:就是让我学会了游泳。在我游泳的过程那当中，让我感受到来自同学们相互关心与帮助的温暖，老师的热心指导。也让我体会到了做好一件事情的快乐与在学习过程中感受到的各种辛酸。
在上游泳课之前，我去过游泳馆不下十次，我本身不会游泳的，但是我很喜欢游泳，就跟着会游的同学瞎游。所以我一开始的游泳的姿势就是不对的，这也导致了我后来在学游泳的过程当中出现了蛙泳腿老是不对的现象。真的有点像古话说的那样，如果一开始就不按正确的方向去做一件事情，而且还坚持在这个错误的方向发展，当把这个错误的行为变成了习惯之后就很难改掉了。我就是一个活生生的事例。所以也让我体会到了做什么事情，不要太盲目了，要想成功的做成一件事情，就要一开始找对了方向和方法，这样朝着正确的方向前进并坚持下去，就才会收获到付出的快乐！
另外一点让我感受非常深刻的是在学习游泳的过程中，不能太急于求成，一定要细心耐心的把动作做到位，一步一个脚印。还有就是不能紧张，尤其是在游泳的过程中，不然很容易呛到水，很危险。也不能慌，一定得相信自己是能行的！只有在平和充满自信的心态下才把事情做好，才能理智的看待问题。我在倒数第二次课之前的游泳课，因为我的蛙泳腿老是学不会，经常给自己施压，自己心里很慌，也变得不相信自己了，非常糟糕。到道里倒数二节课时我心态完全放开了，突然就开窍了。所以在面对问题或是困难的时候，我们要做的是先让自己冷静下来，用平和的心态去看待问题，而不是怀疑自己的能力，给自己施加额外的压力。
以上就是我在游泳课过程的总结与感想。
第二篇：游泳课感想
游泳课感想
我本学期碰运气选上了游泳课。要知道，在北航，游泳课是所有体育课中最火的，所以每次教务网一开始选课，游泳课就会被瞬间刷满，这次我能够选上，也算是碰上了好运气。
第一次课上，老师讲了一些游泳的注意事项、游泳课对我们的要求，以及一些鼓励的话，然后我们就被赶下水了。说实话，我没有想到第一次课就会下水，以为仅仅是老师讲几句就会结束。由于没有做好心理准备，加之我是没有下过水的旱鸭子（除了小时候不小心掉进水池，其他的时候就再也没有下过水），因而第一次下水时，我非常紧张，加上水池的水又比较凉，我整个人一直在水里发抖。老师叫我们练习吸气吐气的基本动作，还有在水中夹板漂浮，可是我却怎么都飘不起来，老师一直在强调动作要领，胳膊伸直，腿伸直，要放松，可是我一直都处于紧张状态，怎么都漂不起来，腿一直沉在水下，在被老师特殊指导了几次之后，我仍然漂不起来，过了一会就下课了，我一直漂不起来。全班貌似也就只有我一个人漂不起来，落下了老师的进度。
就这样，我的第一次游泳课几乎以失败告终，这时我的内心也产生了纠结，到底要不要退课呢，我万一在考试之前也学不会，那不就会挂科么，可是就这么放弃了游泳课也有一点过于可惜，毕竟选上游泳课相当不容。而当我犹豫不决的打开教务的选课网站时，发现退课时间节点已经过了，也就是无论如何，课都得上了，于是我就给自己鼓劲说，这个学期过不了，大不了下学期再选一次。
为了能够赶上老师的教授课程进度，不至于被落下，从第一次游泳课以后，我每周的生活中又多了一项活动，就是每周除了上课以外还要再去游泳馆一到两次，来练习老师上课教授的东西。
老师上课讲，指正我的不规范或者错误的动作，我下课自己练习，有时找已经学会游泳的同学陪我练习。通过不断的练习，渐渐地，我学会了如何在水上漂浮，漂浮滑行，继而就是划手，抬头换气，然后蛙泳腿的收翻蹬夹，在游泳课进行了第7周时，我可以游起来了，虽然有的时候，我还会在水中歪歪扭扭，但是，又经过了两周的练习之后，我从只能游5米到了能游50米，再到了可以游200米，虽然我有
些动作还是不够规范，但是今本上掌握了蛙泳的动作要领，因而也充满了成就感。
在游泳课即将结束时，我感觉自己的收获还是颇丰的，首先我学会一项自己从未学过了的技能，其实，也非常重要的是，虽然在面对困难时，我彷徨了，犹豫了，但是我没有放弃，最终也战胜了困难，学会了蛙泳。我想，在以后的日子，当我再次遇到什么困难时，我也要像学习游泳那样，不会轻易放弃。
第三篇：游泳课感想
游泳课感想
不知不觉中，这学期的游泳课就要结束了。回顾这学期的游泳课，我感觉自己学到了很多东西，受益匪浅。
这学期在游泳课上成功学会了自由泳，感觉很有成就感。我觉得游泳是一项很好的运动，一学期的游泳课给我了一个很好的锻炼身体的机会。通过一学期的学习，我认为对于游泳要注意以下几点：
1、仔细看老师的动作。任何运动如果有一个好的老师指导，那么掌握和学习这项运动就可以少走很多弯路，而且能打下好的基础，正确掌握技术和动作要领；
2、游泳需要多看，多想。只有记住老师或者别的游得好的同学的动作，仔细思考自己动作与他们的差距，不断完善自己才能更好的提高自己；
3、游泳需要多练。如果一个人学游泳时只是看理论知识和动作要领，而不下水去亲身体验，那么他永远不可能学会游泳。没有练习就不可能学会游泳，也就不知道自己欠缺的是什么，在哪方面需要提高。
这学期的游泳学习就要告一段落了，但是我们大学里的体育锻炼还远没有结束。
第四篇：游泳课感想
体育课感想
不知不觉中，这学期的游泳课就要结束了。回顾这学期的游泳课，我感觉自己学到了很多东西，受益匪浅。
以前我自己学过蛙泳，但是很不正规，有很多欠缺的地方，这学
期在老师的指导下，我蛙泳的动作改善了很多，游泳技巧和动作也有不同程度的提升，我自己很有成就感。同时，游泳是一项很好的运动，一学期的游泳课给我了一个很好的锻炼身体的机会。通过一学期的学习，我认为对于游泳要注意以下几点：
1、仔细看老师的动作。任何运动如果有一个好的老师指导，那么掌握和学习这项运动就可以少走很多弯路，而且能打下好的基础，正确掌握技术和动作要领；
2、游泳需要多看，多想。只有记住老师或者别的游得好的同学的动作，仔细思考自己动作与他们的差距，不断完善自己才能更好的提高自己；
3、游泳需要多练。如果一个人学游泳时只是看理论知识和动作要领，而不下水去亲身体验，那么他永远不可能学会游泳。没有练习就不可能学会游泳，也就不知道自己欠缺的是什么，在哪方面需要提高。
这学期的游泳学习就要告一段落了，但是我们大学里的体育锻炼还远没有结束。有可能的话我希望下学期还能选上游泳课，一方面学习自由泳，掌握一门技巧，另一方面也让自己继续锻炼。
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第五篇：游泳课体会、感想
游泳课心得体会
经过一学期的游泳课，虽然下水次数不是很多，我还是从一个水性一点不通一步一步的学到现在，今天结课了，总结心得如下：
首先，从一节一节课学到最后，基本掌握了关于游泳的理论技巧和注意事项，但练习次数不够，总练习量不够，所以我觉得结课后我依旧需要继续保持练习。
还记得学习时先从理论和姿势和注意事项学起，然后在陆上联系了手臂动作和蛙泳腿，蛙泳腿和呼吸之间节奏的配合；下水后仍然是一步一步的学习，一个动作一个动作的练习，尤其是对蛙泳腿与呼吸之间的节奏的配合做了大量的练习。先是趴在岸边，一下一下的蹬蛙泳腿，自己在心里默默喊着1、2、1、2、1、2，蹬腿，呼气，收腿，吸气。然后加上了埋头进水里，在水里呼气。之后进入水里练习。先
是背着背漂，拿着浮板；同样在心里默默喊着1、2、1、2、1、2，蹬腿，呼气，收腿，吸气。老师还不时地提醒腿部动作，先飘在水里，双腿伸直，手臂伸直，呼气；慢慢地收腿，同时抬头，吸气。接着不停顿的使劲蹬腿，还特别说明蹬腿时脚掌外翻，腿蹬出去后慢慢顺其自然的伸直，漂在水里，呼气。就这样，我把一个连贯的动作分解了几下，不停地练习，同时自然而然的加上呼吸换气，练习分解动作的目的就是慢慢地适应换气与蹬蛙泳腿之间节奏的配合。就这样一步一步的练习，将蛙泳腿与换气有机结合起来。之后慢慢地只用一只手拿着浮板，另只手加上蛙泳臂的动作，慢慢的把手臂的动作加进来，主要是通过一个一个动作的练习慢慢掌握在水里换气与蛙泳动作的配合，掌握了换气，学会游泳就成功了一大半。之后就可以逐渐拿掉背漂、浮板，游泳的感觉自然而然的就来了。
知道了这些，就算游泳课结课了，我想我已经掌握了自己练习的方法了。之后，我会继续一个环节一个环节的练习，知道熟练掌握了游泳为止。最后感谢老师这一学期耐心的指导，为我们设计每一个练习环节，减小我们学游泳的难度。按照这些步骤练习每节课的进步都是看得见的，这学期游泳课收获很大。