高考备考经验交流发言稿1亲爱的老师们，同学们： 上午好！ 迎着明媚春光，我们豪情满怀、踌躇满志。十二年寒窗苦读、辛勤劳作，为的是这冲刺和决战的时刻。在此，我谨代表学校并以个人的名义向废寝忘食辛勤下面是小编为大家整理的高考备考经验交流发言稿五篇【通用文档】,供大家参考。
高考备考经验交流发言稿1
亲爱的老师们，同学们：
上午好！
迎着明媚春光，我们豪情满怀、踌躇满志。十二年寒窗苦读、辛勤劳作，为的是这冲刺和决战的时刻。在此，我谨代表学校并以个人的名义向废寝忘食辛勤耕耘的老师们表示衷心的感谢和敬意！向锐意进取发奋攻读的同学们致以亲切的问候！
再过四十一天，我们将省质检，质检之后便是高考之日。百日冲刺的时刻到了，只有100天的时间！100天，在历史的长河中只是个瞬间，但是对于我们来说，却意义重大，不同凡响，十分宝贵，万金难买，它是出征的号角，冲锋的战鼓，高潮的前奏，胜利的先导，成功的铺垫。我们在这里举行高考百日誓师大会，为高三年全体师生加油鼓劲，壮行助威。从现在开始，我们将为夺取20xx高考的全面胜利发起冲刺。
每位师生都要紧急行动起来，投入到这最后的百日冲刺中。教师要追求高效的课堂，提高复习的有效性，进一步提高教学工作计划性、科学性，稳扎稳打，步步为营；每位教师更加明确高三教学所承载的使命和责任，以主人翁的意识和高度负责的态度，全力以赴抓好高三教学，抓好复习迎考工作，力争使更多的学生进入更好的大学殿堂。
每位同学要珍惜一百天，抓紧一百天，拼搏一百天，奋斗一百天，专心每一天，专注每一刻。有句格言说：播下一个行动，收获一个习惯；播下一个习惯，收获一个品格。要让人生的春天扎根于我们脚下的沃土，就必须从现在做起，从学习上的每个细节做起，养成良好的学习习惯，在每次考试中力争每一分，这样才能在高考中稳操胜券，收获人生的硕果。总之，在这一百天里，我们没有理由放松懈怠，虚度光阴，畏惧不前；我们只有将自己的生命以最大的限度进行浓缩，在极其宝贵的时空里高速地运转，决不言弃，志在成功！要有中流击水、浪遏飞舟的勇气，要有力挫群雄、蟾宫折桂的锐气，要有决战决胜、金榜题名的豪气，甚至要有独占鳌头、舍我其谁的霸气。挫折为我们铺路，梦想为我们引航。不懈的奋斗，最终百炼成钢。我们，必将辉煌！
在最后的时间里，我们有了自己人生的选择：选择了大海，就去乘风破浪；选择了蓝天，就去展翅翱翔；选择了高山，就去努力攀登；选择了高考，就全力以赴。行动—行动—行动是最好的誓言。奋斗，让飞翔的梦在六月展翅；奋斗，让雄心与智慧在六月闪光。同学们，拼搏百日、赢在高考，向着心中的目标，出发！胜利属于你们，20xx，金榜题名，高考成功！
高考备考经验交流发言稿2
亲爱的老师们，同学们：
你们好！
今天是一个意义特殊的日子，刚才有666位同学跨*门，受赠《宪法》。这标志着同学们开始独立享有*的权力，承担*的义务。请允许我以一个成年朋友的身份向你们致以热烈的祝贺和诚挚的祝福！
参加今天的*礼和高考动员大会，我的心情和同学们一样激动。特别是同学们跨过*门的那一刻，我更是由衷地羡慕。我觉得同学们很幸运，我们学习在美丽的xx一中，一所*好学校；我觉得同学们很幸福，家长和老师都来见证你们十八岁*，他们都是*好家长，*好老师。
幸运的同学们，幸福的同学们，我们要做*好学生！要成为一名*好学生，首先要责任在肩，勇挑重担，对国家，对民族；对社会，对学校；对家庭，对自己！
当前，我们最大的责任莫过于认真备战高考。分数的矮锉穷如何变成白富美和高富帅？这是同学们应该思考的问题。
伟大的人民教育家陶行知先生有这么一句名言：“检讨过去，把握现实，创造未来！”我想把它送给大家。“检讨过去”，就是要反思，为什么学*是“打酱油”；“检讨过去”，就是要反省，“分数都去哪儿了”。“把握现实”，就是要思考如何才能“蛮拼的”，就是要思考如何让分数不再“囧”。“创造未来”，就是要让自己变成分数的“土豪”，创造“最炫”的明天！
亲爱的同学们，离高考只有80余天了。这正是大家厚积薄发、一展雄才的时候。古人云：一举首登龙虎榜，十年身到凤凰池。我们10余年的寒窗苦读，就是为了在六月的高考战役中脱颖而出，考一个给力的分数，上一所任性的大学！
亲爱的同学们，面对即将来临的高考，我知道你们一定压力山大。你们可知道，“高考就是考人品，高考成绩只是副产品”。高考考验的其实是一个学生吃苦耐劳的精神品格，一种在重压之下，科学掌握方法、科学调试心态的综合能力；一种不断打倒自己又肯定自己、终究百折不挠的意志品质。这种品格和能力将影响同学们的一生，它是同学们将来做成事、做大事，“高端大气上档次”的必备条件！
亲爱的同学们，从现在开始，让我们任性拼搏一次，铭恩奋进，全力以赴，完*生的第一个大考，给自己一个最壮美的*礼，也回馈学校、老师一个最灿烂的惊喜！
同学们，我所说的，你们懂的：高考不容易，且拼且珍惜！
谢谢大家！
高考备考经验交流发言稿3
尊敬的各位领导、各位老师：
大家好！
今天能够代表20xx届高三化学组在这里与大家进行交流学习，我感到非常的荣幸。
今年的高考我校取得了很好的成绩。回顾20xx届高三走过的历程，我们感到取得这样的成绩是不容易的。借这个机会，我向20xx届高三的老师们表示祝贺，也表示感谢！
下面就高三一年来我们化学组的一些做法说一下，如有不对之处还望各位老师批评、指正。
一，恰当分配三轮复习时间，明确每轮复习目标
我们这届高三化学总复习与以往一样，仍然采取的是三轮复习模式：第一轮，分章节复习；第二轮分小专题复习；第三轮综合复习，冲刺高考。
1、我们在一轮复习的时候，主要是帮助学生梳理知识技能，构建知识网络，打好知识基础，适当提高学生的能力。其中，更注重打好知识基础，所以在这一轮复习时，我们努力帮助学生尽可能的走出“迷恋”复习资料，陷入“题海”的怪圈，指导学生处理好教材与复习资料的关系，教材是化学总复习的根本，它的作用是任何资料都无法代替的。我们在化学总复习中经常强调的“抓纲务本”就是指复习以考试说明作为指导，以教材为主体，通过复习，使知识系统化、结构化、网络
化，并在教材基础上进行拓宽和加深，而复习资料则是为这种目的服务的，决不能本末倒置，以复习资料代替教材。在复习过程中应随时回归教材，找到知识在教材中的落脚点和延伸点，不断完善和深化化学知识。另外，在一轮复习时，我们在例题和习题的选择上也充分注意基础性、思想性、方法性和迁移性，控制难度，减小坡度，真正使学生对知识的掌握扎实到位。
2、二轮复习主要以专题复习和一周两考的形式进行，着力提高学生的综合运用能力。这一轮复习我们针对高考的命题特点和规律，从选择题、实验综合题、化学反应原理题、工艺流程题和选做题五大块引导学生归纳总结，形成每一专题的知识、题型和方法。比如：在选择题部分，注重选择题的答题技巧的指导；在实验综合和工艺流程部分，注重引导学生归纳总结一些常见问题的答题套路等。另外，二轮复习在选题时，注重在知识的交汇点上选择例题和习题，除了注意题目的思想性和迁移性外，还要适当注意题目的新颖性和综合性。
3、三轮复习主要在于提高学生的综合应用能力和应试能力，使所学知识达到“灵活”“熟练”的程度。这一轮复习以综合练习为主要形式，我们特别注意吸取信息，精心选题，突出重点评析，注意查漏补缺。
二、加强集体备课，加强集体研究
在校领导的正确领导下，我们仍然沿袭了往届高三的经验，每周进行一次集体备课，共同学习和研究考试大纲和考试说明，认真分析近五年高考试题的命题规律和命题特点，从而确定复习的重难点。每次测试完后，也会共同分析测试情况，及时调整复习方案。
三、落实好课堂和课后作业练习的处理
做到事半功倍高三的复习，主要以学生练习为主，因此老师对练习的处理是否得当，将会影响教学质量，而我们高三化学组成员一直在按：有发必收，有收必批，有批必评，有评必固的原则执行。其中，评讲是一个重要环节，下面我就针对评讲课说几点体会：
1、认真研究试卷，把握试卷考察的范围、知识点、重难点及能力要求等，分析每道题考察的目标、难度、解法等。
2、认真批阅试卷，并对学生在作业和试卷中存在的问题要及时做好书面记录，以便有针对性的评讲。
3、要“趁热打铁”。练习与评讲之间间隔的时间越短，学生对练习的内容及自己的解答思路就记得越清楚，评讲给学生的印象就越深刻，因而错误纠正率也就越高。
4、要重在“解惑”。评讲不必做到面面俱到，而应重在“解惑”，对于学生已知的内容可以简单带过；对于学生未知的或是一知半解的内容，要多花力气，不仅要让学生知其然，还要让学生知其所以然。在评讲的知识点中有所侧重选择，才真正有利于学生的巩固和提高。以上就是我总结出来的一些做法，有不当之处还望各位老师批评指正。
高考备考经验交流发言稿4
尊敬的各位领导、老师们：
大家好!
能有机会与在座的各位交流、共同探讨高三英语复习的备考策略，我感到既荣幸又紧张。在座的都是经验丰富的老师或者是研究高中英语教学的专家，所以我今天也就是和在座的各位共同探讨高三英语复习，交流教学经验，从一线老师的角度和大家一起回顾我校在20xx年高考复习备考中的一些做法。希望对各位20xx年高考备考有些许借鉴和帮助，有待改进之处敬请在座的各位给予及时的批评和指正。
高考听力一直是我们学校的软肋，但在20xx高考中，英语组顶住了压力，相较之前，取得较大进步。听力成绩的取得首先得益于校领导的高度重视。学校多次召开会议，大家集中反思以往的经验教训，分析高考听力的特点，探讨英语听力教学的有效方法。在讨论中，大家一致认为高考听力词汇覆盖面广，口语化、生活化的表达多，有些对话还涉及了英美国家的习惯和风俗。每个英语教师对于听力教学目标有了更加清楚的认识，一改以往听力只是放录音的做法，认真备课，进而激发学生认真对待每一次的听力练习。听力训练从高一高二抓起，脚踏实地，以听带动读和写，以读写促听。从高一开始，每周一次，进行全年级集体听力练习，教师及时批改，向学生反馈练习情况。分析听力材料中的难点并在次日的早读课上布置相应的诵读任务，鼓励学生将听力中学到的词汇和表达方式运用到写作中来。同时，有选择性的处理课本中的听力材料。删除过难的部分，精听和泛听相结合。在这样的听力训练中，学生不仅提高了听的能力，还培养了语感，积累了词汇，促进了读写能力的提升。团结一致，在高三集中突破。
进入高三，听力天天听。利用好百朗英语听力风暴，对听力材料进行整理归类，让学生熟知常见语境下可能出现的相关词汇。组织学生间的听力经验交流。在训练中，我们发现有些学生英语成绩并不突出，但听力却取得高分数;相反，有些学生英语读写能力强听力却薄弱。让学生相互取经，回顾自己做听力时的每一个细节和过程，在交流中每一个学生都有所收获。此外，在临考前十天，我们还对学生进行了听力的集中强化训练。高三英语教师集体在充分考虑语音尤其是语速的前提下，精心挑选听力材料，统一时间进行高三年级的模拟高考听力训练，使用机读卡，及时反馈成绩，张榜听力成绩优秀人员名单。每次听力考试后，及时发放听力原材料，要求学生大声朗读，将听和读理，备课组也精选基础题，对照往年高考单选出题顺序和考试要点，对学生进行了专项的训练。专项训练后，教师全批全改，及时分析，帮助学生巩固词汇，建立知识网络，扫除知识盲点。在单选讲评中，尽量少讲多练，充分发挥学生的主体地位，让学生先讲解题思路，老师再做修正补充，确保学生对于主要语法如定语从句，非谓语动词等真正理解，学会从句意上去判断分析，提高学生的语言运用能力。
高考试题中，语篇考查所占比重极大，除单选题之外全是语篇在二轮复习过程中，我们始终把“阅读”能力放在重要的位置，有目的地筛选阅读材料。备课组仔细分析了近几年浙江高考阅读特点，其篇幅长，词汇量大，涉及题材广泛，B篇一般属于先看试题然后快速找答案的跳读类阅读试题;D篇一般为文学性文章。对于阅读的训练，除课外，我们利用课堂时间对学生进行完形与阅读限时训练，培养紧张思维。阅读材料的选择以那些具有浓厚时代信息的、具有英语语言文化特色的、话题覆盖面广的或与实际应用联系较紧密的文章为主。针对高考阅读理解词汇量大、语篇结构复杂、生词量大、行文跳跃性大、隐含信息多等难点，我们在日常训练时主要是加快学生的阅读速度;加强语篇意识，精读泛读相结合的方法以加大语言的输入量，培养学生理解文章的主旨和作者的意图的能力，以及推断文章的隐含意思和猜测词汇的能力。课内做完，当堂分析，讲清学生的错题，对于主旨性题目有争议的，展开讨论，让学生在文章中找出依据，锻炼了他们组织语言的能力，也加深了对文章本身的理解，在分析题目时，也加强阅读策略和解题策略的指导，提高训练的有效性。
做好高考前的最后准备，专项训练结束后，再进行NMET的适应性训练。这时的试卷选取显得尤为重要，我们借鉴了各个学校的模拟试卷，严格控制难度，在最后的考试中训练学生审查试卷和填涂答题卡的习惯，养成良好的适应考试的能力，使学生在考试中能够发挥正常水*。
在备考中，学校和县市教研室的几项举措让我们英语备课组获益良多。
一、引他山之石，攻我校之玉
只关注本校，只会固步自封。为了扩大视野，学校鼓励教师积极参加省市的教研活动，到其他兄弟学校参观学习。为了搞好听力，我们特意到衢州二中取经，和三中的交流也让我们受益匪浅。学校还专门派出老师到杭嘉湖、金华地区的学校参观学习，了解其他学校的备考情况。县教研员詹彩春老师特意邀请杭外、上海外国语大学、浙师大的专家教授为我们开设讲座，开阔我们的眼界，让我们意识到自己的不足之处。市教研员郑纪川老师到我校调研，为我们备考献计献策，让我们了解周边学校的情况，也帮助我们树立信心。东阳教研室朱江*老师的到来，为我们带来了高考的最新动向，让我们心中轻重分明，明确最后冲刺的方向。
二、注重临界生的辅导，加强与学生的沟通
我们继续沿用了我校的临界生辅导制度，将临界生责任到人。要求临界生面批面改，全面了解他们的学习生活和心理状态，帮助他们树立信心，改变自己的这项弱势科目。以临界生辅导为契机，加强老师和全班学生间的交流。在学习上，多鼓励学生提问题，对一些错题要及时弄懂，多给学生进行面批。高三这一年，根据校领导的指示，每天晚自修第一节课，我们高三全体英语教师几乎每天都给学生进行面批，如：作文写作错误分析，学法指导，解题思路等，达到了很好的效果。二是指心理上，多给学生鼓励，增强学生的自信心。与学生多谈心，适时地缓解学生的压力，并在学习和生活上多关心他们。老师的一句鼓励的话语，一个信任的目光，一次耐心细致的谈话等，都会使学生感动不已，使得他们在喜欢老师的同时，喜欢英语。事实证明，对于学生，1句鼓励要胜过10句批评，一味的埋怨、加压都是无济于事的。
临界生的进步，不仅使得重点人数增多，更为其他同学树立了榜样，鼓舞其他同学的信心。
借此难得的机会，我也想提一点自己的备考困惑，恳请各位老师和专家的指导。
在高考中，我们最先知道的是英语听力的成绩，因而高考听力倍受关注，英语老师的压力就可想而知。为了听力的30分，我们投入了大量的时间和精力，尤其是临考前一周，我校课中课后都进行听力的训练，老师和学生都付出极大努力，都非常辛苦。但有时投入和收获并不成正比。20xx届的两次听力考试，第二次明显较难，不少学生虽然付出大量时间，但成绩却不如之前，所受打击不言而喻。怎样的听力备考才是最有效的?怎样才能将最后备考的效益最大化?有些其他学科的老师认为这些时间还不如花在自选模块或其他学科的提高上。另外，在第二次听力备考中，教师在指导大部分同学听力训练的同时，怎样为不再参加的同学提供有效的引导?在播放听力的同时，让满分的同学自己看书多多少少都会有影响。让他坐到其他教室自习，监管上又难以到位。
20xx匆匆而过，我们又将迎来了20xx年的高考。总之，高三的教学重点就在于通过第一轮对基础知识的系统复习、归纳、整理、深化，第二轮的专项训练和第三轮的模拟训练，完成由知识向应用能力的成功转化，使学生具备参加高考的能力和取胜的信心。英语复习是一个系统而庞大的工程，需要付出百倍的艰辛千倍的努力，但是我相信只要大家方法科学，以“Hard Work”为前提，以“Ambition”为导向，以“Persistence”为保证，以“Practice”为保障，多对自己的进步说“Yes”，就能做到“HAPPY”备考，不断激发学生的学习英语的兴趣和激情。最后，预祝20xx年各校在高考中取得优异的成绩，祝愿衢州教育的明天会更好!谢谢大家!
高考备考经验交流发言稿5
各位领导和老师：
大家好！
很高兴能有机会在这里与大家交流班主任工作的心得和体会。作为补习年级的班主任，我们面对的工作对象是一个特殊的学生群体，他们经历了高考失败的打击，对自己的知识、能力都产生了怀疑，在家庭中，他们感觉无法面对家长，在周围邻居中，感觉低人一等，他们的心理压力远大于应届学生。所以，帮助学生做好心理调节，克服心理阴影，树立必胜信心，激起学习的欲望，是高考成功的关键。下面就我的一些做法与大家一起交流探讨，有不当之处请各位指正。
一、克服自卑，重塑信心，树立远大理想。
我开学做的第一件事，就是开了一个振奋人心的主题班会，帮助学生克服自卑，重塑信心。我现在带的班级90%的学生20XX年高考成绩都在二本线以下，很多学生觉得自己技不如人，有一种自卑感，无法面对家长、老师和同学，加上新课程的影响，他们对自己20XX年高考能否成功产生了怀疑，甚至对自己要不要来补习也犹豫不决（案例1）。
在这次主题班会上，我告诉同学们，你们之所以今年高考未成功，不是因为你们能力不如人，而是因为你们学习方法，对待学习的态度，一些不良的习惯、偏科等在作怪，每个同学都有自己优势的科目，这些科目能学好，其它科目为什么就学不好呢？至于新课程问题，高考政策有它的连续性，新增的内容并不多，而难度却减小了。只要同学们端正学习态度，摸索出好的学习方法，改正一些不良习惯就一定能成功。我举了很多，前几届补习生成功的案例，让同学们看到成功的希望，利用开学考试很多同学成绩都能上500分，告诉大家，只要你用心投入，就一定会有收获，激发起学习的欲望。通过宣誓活动来激起同学们的斗志，保持学习的热情，振奋学生的精神。告诉学生学习不仅是为了生存，更多的是为了实现自己人生的价值。为了激励学生，我把每个学生的照片都贴在教室的墙壁上，照片下面写上了学生的姓名、理想目标以及激励自己的话。让学生时时不要忘却自己的理想目标。
二、养成良好的学习习惯，培养正确的学习方法。
光有信心和学习欲望还是不够的，如果学生在考试中不能取得好成绩，他们的信心和学习欲望会很快消失，只有取得了好成绩，才能坚定信心，保持学习的热情，这要依赖于好的学习习惯和正确的学习方法。我通过专题讲座，学习经验交流，个别谈话，板报，标语及帮扶活动等形式，让学生学会学习，并享受学习带来的快乐。我特别强调了计划和纪律的重要性（案例3），总是保留一线希望。每次考试预估二本线划出后，我总是说，只有一个同学未达二本线，让大家看到希望，又有一定的压力，促使大家不断前进。
三、引领学生走出封闭的自我天地，积极参加锻炼和各种活动，培养合作精神。
有了信心，掌握了学习方法之后，同学们开始拼命地学习，把能用的时间都用到了学习上，没日没夜地干。但有一天，我请几个同学帮我发考试试卷，可到最后有几张试卷又交回到我手中，我一看，不是没写名字，而是这几位发卷子的同学根本不认识这些同学。通过这件事，我发现，补习学生，不太愿与人合作与交流，总是封闭自己。在他们的意识中，常常呈现自相矛盾的状况，独立性与依赖*织，情绪与理智同在，强烈的求知欲与相对较差的识别力并存，理想与现实脱节等等。这种不稳定的心理状态很容易受外界因素的干扰和影响，并由此导致其心理偏差，行为孤僻，待人冷漠偏执，喜欢以自我为中心，集体荣誉感不强。学习上甚至不跟着老师来，另搞一套，开学初开展的帮扶活动，基本流于形式，没有实效。我通过参加年级举行的拔河比赛，寝室文化建设评比，班上增设一节活动课来举行寝室篮球对抗赛、乒乓球联赛，课间操时的跑步等活动来加强同学们之间的沟通交流与合作，增强体质和集体荣誉感。通过每天下午第一节课前的读报活动，拓展视野，了解人生，认识社会，陶冶情操，树立理想。通过主题班会告诉学生，要把学习活动当作丰富自己头脑，塑造自己个性、人格、心理的有益过程，充分吸取各种营养。通过合作与交流来促使自己更快走向成熟，利用放假时间与不同阶层的人交流，帮助家人做一些力所能及的事情，从中体会实际生活的困难、挫折与磨难，品尝人生酸甜苦辣，锻炼自己的适应能力和心理承受能力，使自己的心理得到健康发展，只有合作才能共赢。
四、加强心理疏导，轻松面对考试。
通过前面的工作，同学们的信心有了，学习的热情高涨，加上掌握了一定的学习方法，成绩有了较大提高。但这时有不少学生，特别是成绩较好的学生向我反映，在每次考试前都感到特别紧张，焦虑，会怯场，水*发挥不出来，一些*时会做的题到考试就做不出来，尤其在开家长会前的考试和期末考试。我通过查阅相关资料发现，这种现象叫“克拉克现象”，其由来是：一位名叫克拉克的澳大利亚长跑健将，从63年至68年曾17次打破世界纪录，被称为田径场上的奇才。然而在他运动巅峰期的两届奥运会上，却连连失常与金牌无缘。由此，人们以这位运动员的名字来形容大赛中的失常现象。考试中，一些*时成绩较好，升学有把握的学生，最终却名落孙山，究其原因，主要在于临场发挥不理想，而导致发挥不理想的主要因素在心理，即不合理信念。
经历一番高考身心伤痛的补习生，面对前途的担心、家长的期盼、学校的重望等各种巨大内外应激源，对成绩的要求会更高，对成功的渴盼会更强，因此，导致心理负担加剧，发生“克拉克现象”的倾向会更大。所以，有效防范“克拉克现象”，对心态、情绪的调整至关重要。我的做法是：
1、合理认知考试。我们向学生指出，自我认识和评价是造成焦虑的关键，考试只是衡量学习好坏的手段之一。考试成绩不能全面反映一个人的学习能力和知识水*，更不能决定一个人的前途和命运，不要把考试成绩看得太重，相信自己可以用理智和意志来控制和调整情绪。把考试作为是自己发现问题并解决问题的手段，考得越差，暴露出的问题就越多，解决的问题就越多，以后的问题就越少。
2、调整抱负水*。我们教育学生要学会恰当地估计自己的能力，既相信自己的能力水*，又能实事求是，不作过高的期望。降低过高的学习目标，保持恰当的学习压力，重视学习的过程而不是考试的结果。
3、认真学习复习。一是*时学习要把握时机“消化”听课内容，找准自己的缺陷和优势，仔细分析自己的情况，找出适合自己的学习方法，做到刻苦勤奋，考试时就会“艺高胆大”，充满信心；二是考前全面复习，养成主动学习与思考的习惯。在上课时，不光要认真记笔记，更重要的是主动学习，多去领会老师的思路，主动思考、主动解题、主动归纳、主动记忆与主动背诵，这样才能真正把老师所教的知识转化、吸收、内化成自己的东西。
4、寻找学习生活乐趣，增加愉悦情绪体验在学习中的某些失败肯定是存在的，失意也是正常的。复习过程中，不要把心思全放在分数上，也要善于寻找生活中的情趣，譬如，心烦意乱时，让自己把手中的一切暂时停下来，什么也不想。要注意发现课堂中的新鲜事，学会在枯燥的复习中寻找乐趣。同时，要从自己或别人的生活中找一些从失败到成功的例子，或者一些名人名言、富有哲理的思想来鼓励自己迅速从失败的逆境中奋起，自我安慰，摆脱焦虑情绪。
5、学会倾诉宣泄，调节抑郁心理学习生活中有些苦恼烦闷是非常正常的，不要把它们闷在心里，要采取适当方式宣泄出来，减轻自己的心理压力。要学会向老师、家长和朋友倾诉，倾吐自己的苦闷，克服自己的不合理信念。
谢谢大家！